Дневник питания за 19.11.2021

Всем привет :rose:
Я втягиваюсь потихоньку в режим, стараюсь ограничивать углеводы.
И сегодня отвес 600 гр. Вместе со вчерашним 1100 - получается 1700,- вода слилась после углеводного переедания.

Аппетит приходит в норму и это радует.
Писать много не буду.
Заболел мой любимый кот и всякая хрень лезет в голову. Очень переживаю за него. И всегда за всех переживаю. Очень.

Поэтому я сегодня желаю крепкого здоровья вам, вашим близким и вашим питомцам.
Будьте здоровы :rose: :rose: :rose:
Всех обняла :{}

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50
27 1.5 1.3 2.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
30
105 7.9 8 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
1.9 0.1 0 0.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное
35
157.5 2.2 6.3 23.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ряженка 2,5% жирности
101
54.5 2.9 2.5 4.2
Подсолнечник, семечки
7
42.1 1.4 3.7 0.7
Кунжут
7
39.6 1.4 3.4 0.9
Творог 9% жирности
155
262 27.9 14 4.6
Семена льна
6
32 1.1 2.5 0.1
Яблоко
139
65.3 0.6 0.6 13.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50
27 1.5 1.3 2.4
Сахар песок
8
31.9 0 0 8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон куриный
280
100.8 7.1 3.4 9.9
Перец сладкий красный
28
7.6 0.4 0 1.5
Помидор (томат), парниковый
97
13.6 0.6 0 3.7
Огурец парниковый
65
7.2 0.5 0.1 1.2
Лук репчатый
17
7 0.2 0 1.4
Укроп
7
2.8 0.2 0 0.4
Подсолнечное масло
12
107.9 0 12 0
Яйцо куриное жареное (без масла)
164
286.3 23.9 20.6 1.3
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
50
117.5 4 0.5 24.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 16
Алин@ 19.11.2021 23:21
Выздоровления вашему любимцу котику, плохие мясли гоните прочь, но я чуть инфаркт не получила , когда Мартин ( попугайчик) прожил с нами 14 лет и улетел в мир иной. Грустно, держитесь🙏🌹
здоровья
Соболезную... Держитесь... Ветеринару покажите обязательно. Сама знаю, как тяжело бывает, когда что-нибудь с питомцем случается - много кого в своей жизни держала...
Алин@, спасибо. Буду лечить Котю.
Светлана158см,ИМТ26, да, Светлана, спасибо. Будем лечиться.
Когда страдает близкое живое существо, очень тяжело. По себе знаю. Но если можно вылечить, держитесь, берегите силы.
Екатерина 20.11.2021 09:00
Картинка супер, прям в точку! 😂
Ирина Макс 20.11.2021 10:17
Жалко котика А картинка - огонь!
Екатерина, спасибо, Катюша
Лариса Брусенцева, спасибо, приложу все силы
Ирина Макс, спасибо за поддержку, надеюсь, что ничего серьёзного. Будем лечиться
Екатерина 20.11.2021 11:50
Марина Листопад, не переживай, говорят же живучая, как кошка, моя кошка умерла в 10лет,она болела с самого рождения, у неё были больные уши, что я только не применяла, ничего не помогало, а ветеринара у нас нет, конечно, можно было в саратов отвезти, но так всё и шло, а на старости видно иммунитет ослаб, начал гнить лоб, в результате за месяц погибла, думаю, у неё было грибковое заболевание
Наталья 20.11.2021 11:55
Выздоровления вашему котику, а вам терпения и здоровья. Картинка👍🤣🤣🤣
Екатерина, да, жалко кошонку если с детства хиленькая было, то 10 лет хорошо
Наталья, Наташенька, спасибо
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты