Дневник питания за 13.09.2021

Всем привет :rose:
Дома холодно.
Отопления нет. Воды горячей нет.
Бррр... В этот день удалось не переесть, но вес встал.
Ну, пусть постоит, раз организму так надо.
Идёт перестройка на питание в условиях холода. Эстрим ;) Не буду ему мешать :)
Мои кошки, тоже, мерзнут и все время просят есть 🐈🐱🐈🐱
Вечером приготовила себе фрикадельки и отвернулась, чтобы промыть посуду, - поворачиваюсь, а у моей тарелки сидит главная привереда Клепка и с аппетитом уплетает фрикадельку.
Это выглядело примерно так, только вместо собы была я :хихикаю:

Обычно её уговариваю покушать. Она у меня королевишна. Надо кису погладить, и тарелочку подержать, и поцеловать и танцы с бубнами показать :dance: Проблема накормить, вообщем.
А стало холодно и аппетит разыгрался, сама себя накормила :хорошо:
Всем желаю хороших рационов
И нормального аппетита :good:
Всех обняла :rose:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50
27 1.5 1.3 2.4
Сахар песок
1
31.9 0 0 8
Сыр Королевский [Магнит]
91
291.2 20.9 22.8 0
Хлебные сухарики, хлеб приготовленный из сухой смеси
24
46.8 0.7 2.9 4.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50
27 1.5 1.3 2.4
Арахис
56
309.1 14.7 25.3 5.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
210
98.7 0.8 0.8 20.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
190
89.3 0.8 0.8 18.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
99
10.9 0.7 0.1 1.9
Помидор (томат), парниковый
186
26 1.1 0 7.1
Сухари ванильные из пшеничной муки высшего сорта
20
81.4 1.7 2.3 13.4
Фрикадельки Курица [Semper]
101
110.1 10.1 5.1 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батон Нарезной Молочный [Покровский Хлеб]
51
130 4.2 0.7 26.7
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Фрикадельки Курица [Semper]
102
111.2 10.2 5.1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 75
Алин@ 14.09.2021 21:18
Да сейчас не уютно в квартире, но у меня аппетита нет, очень странно🤔вес 66.0 был 65.9 не ем соленого, сегодня фруктов наела, думаю завтра аппетит угли повысят. Доброго вечера!🤗😊
Ксения 14.09.2021 21:18
Марина, что то меню совсем не сытное у вас сегодня, для холода😲В холода не только калории, а и жиры важны. Может сальца добавить?! Или борщика на косточке?! А хлебушек и яблочко убрать. Как углеводы.
Ксения, да, работала, готовить было некогда. Ела что-то на скорую руку.
Для борща продукты лежат месяц, уже, ждут своей очереди. Приготовить некогда, а сало не люблю. Меня с него подташнивает.
Ирина Макс 14.09.2021 21:27
Как интересно - у всех вес встал...
Ирина Макс 14.09.2021 21:28
Такое фото милое-премилое!
Инна (Винни) 14.09.2021 21:28
Повезло в жизни вашей Клепке! 
Ксения 14.09.2021 21:31
Марина Листопад, Знакомая ситуация😁
Алин@, добрый вечер. Идёт перестройка организма сезонная, мне так кажется. Все хотят есть и вес стоит.
Ирина, перестраивается организм на зиму
Ничего скоро все наладится. Адаптация пройдёт.
Ирина, спасибо
Инна В., да, Вы правы, я очень заботливая кошачья мама, люблю их очень и лучше сама не поем, а их накормлю 🐱
смешные они
Svetlana Sergeevna★, да, столько позитива от них у меня в жизни, мои кошанята
Алин@ 14.09.2021 21:40
Марина Листопад, я не очень ем, а вес стоит, буду есть, вес пойдет вверх🤗😊
Ксения, по поводу кошек? Или борща? Или сала?
Марина Листопад, та тоже...как учудят что, то хоть смейся хоть плач ...кот ловит мышей и крыс и тащит их в дом...ох...
Людамила 14.09.2021 21:54
У вас недобор по кбжу лучше наверное налегать на овощи и белки, а не есть булочку и кофе с молоком
Svetlana Sergeevna★, кормилец
Мяском вас на зиму запасает. Следит, чтобы дефицита белка не было
Людамила, совершенно верно
Все правильно Вы говорите, но ничего другого не было, к сожалению.
Марина Листопад, угу...ток потом ковры в кишках и крови..
Svetlana Sergeevna★, кошмар. Сочувствую
Людамила 14.09.2021 22:48
Марина Листопад, наверное лучше приготовить с вечера например гречку с курицей, огурцы с помодорами, или другие овощи. Хотя и я не всегда так делаю
Алин@, тогда держитесь
Марина Листопад, у меня кот чисто черный муж сказал, что точно обо мне...ржем он мне приносит показывает, что он молодец ...я не гоняю его...а то ловить перестанет
Людамила, отлично
Не было курицы, был фарш
Гречку ела на неделе, что-то не хотелось
Юджин (кето+ИГ) 14.09.2021 22:58
Ирина,не, не у всех...
Svetlana Sergeevna★, наоборот хвалить надо у меня мышей нет, но уборку помогают мне делать. Я их всегда хвалю
Юджин (кето+ИГ), верной дорогой идете товарищи
Марина Листопад, та хвалю...он играет с ней, а потом ест...один раз у него украл другой кот мышку, когда играл и отпустил подальше...выражение мордочки было офигевшее
Svetlana Sergeevna★, что ж, он зря охотился что ли? Все, шо накопил непосильным трудом пошло прахом
Марина Листопад, та мне жаль так было
Svetlana Sergeevna★, кота или мышь?
Галин@ 14.09.2021 23:33
Svetlana Sergeevna★, Какое гонять, Вы что? Надо хвалить и говорить спасибо. Кот добросовестный житель стаи. Делится добычей. Вы же его кормите, он тоже Вас кормит. А то, что Вы это не едите, Ваша проблема. Он предлагает.
Галин@, так я не гоняю
Ксения 14.09.2021 23:46
Ксения 14.09.2021 23:47
Svetlana Sergeevna★, Он их есть? 😲У родителей только душил, но не ел. И под порог приносил.
Галин@, в точку
Ксения, ест...одни хвосты и головы нахожу
Ксения 15.09.2021 08:21
Ксения, угусь)) у меня 5 котов из которых 2 еще маленькие, 2 ловят мышей и один уже старенький...
Ксения 15.09.2021 08:42
Svetlana Sergeevna★, пяяяяять!!!! Я одного то не могу завести. Дети просят, а я как представлю..... И так хлопот, а тут ещё один "ребенок" 😆
Ксения, в квартире если, то брать именно кота и стерилизовать сразу по возможности...и короткошерстного)) покупать не сильно маленького и приученного к туалету и будет любимчик)) у меня обычные уличные и все пришли сами в мою жизнь...то спасли кроху, что выкинули, то муж с работы топал и забрал на зиму котика и он остался...то я с работы притащила-спасла...то сосед хотел утопить и я уже два раза у него забрала по коту и вынянчила с пипетки....ну вот как то так...
Очень благодарен будет тот котик, которого подберете с улицы...сразу его к ветеринару на проверку и дать от блох и глистов и тд...
С весны по зиму 5 котов не заметны в доме, ведь три уже взрослые и приходят только спать и есть, а двое маленьких еще держатся дома и далеко не уходят
Людамила 15.09.2021 09:18
Марина Листопад, Я делаю котлетки или запеканку из курагрудки побольше, чтобы надолго хватило. Часть хранится в холодильнике, часть замораживаю, и достаю при необходимости. Очень удобно: всегда есть что перекусить, и готовить не надо каждый день.

У меня кошечка тоже переборчивая - и под нос мисочку поставь, и похвали меня, и погладь, зато котик как пылесос: всё за ней подберёт
Людамила, а у котлетки как калорийность считаете? И у запеканки? По инградиентам в сыром виде взаешиваете все? А потом вес готовой котлеты? Что-то не пойму, как лучше
Svetlana Sergeevna★, котомама такая 🐱🐈🐱🐈🐀🐁🐭👍💜🌿🌹
Svetlana Sergeevna★, у меня четверо: 2 кота и две кошки.
Кот с кошкой возрастные и кот с кошкой молодые 🐈🐱👍💜😍
Svetlana Sergeevna★, У Вы с мужем котоспасители и у вас обоих большое сердце 💜👍
Людамила 15.09.2021 10:42
Марина Листопад, Да, все ингредиенты сырые записываю калорийность, потом взвешиваю готовые котлетки, вношу в графу "готовый", и МЗР выводит окончательную калорийность. Причём готовый в основном у меня получается меньше по весу, чем тот теоретический выход, который МЗР пишет предварительно, так что калорийность немного увеличивается
Людамила, спасибо, попробую
Ксения 15.09.2021 12:04
Svetlana Sergeevna★, Вы с мужем молодец! 🤗
Ксения 15.09.2021 12:08
Марина Листопад, Марина, а если котята будут?
Людамила, самое главное, чтобы кисе, тоже, доставалось
Коты обычно прожорливее бывают
А девочки, они такие им внимание надо.
Как нам
Ксения, неее, не будет котят Коты кастрированные.
Клепка, возрастная киса, была стерилизована.
А Тоська молодая - нет.
У неё муж Бусик. Он её очень любит.
Это у нас семейная пара.
У Бусика к Тосе любовь с первого взгляда.
Даже, с первого нюха.
Её подбросили котенком к подъезду.
Она была на передержке у моей подруги в квартире, пока, подруга была на даче.
Она диковатая была и её надо было социализировать. Я за ней там ухаживала, а когда домой приходила, Бусик часами нюхал мою одежду.
Я решила Тоську себе забрать, но Бусика надо было кастрировать.
После кастрации я выждала 4 дня, чтобы кот пришёл в себя и принесла Тоську.
Бусик, когда её увидел, то обомлел. На морде был написан неописуемый восторг,
любовь с первого взгляда.
Ну и стал, тут же, её обхаживать, не взирая на отсутствие некоторых подхвостных деталей. А вскоре и свадебку сыграли Совет да любовь, как говорится
Прошло 4 года. Моя парочка живёт в любви и согласии. Бусик регулярно исполняет супружеский долг. Котят нет
Вообщем, все счастливы
Ксения 15.09.2021 12:58
Марина Листопад, Какая романтическая история👍
Людамила 15.09.2021 15:40
Марина Листопад, да, потому кормим их в разных углах. Но "пылесос" быстренько своё сметает, и бежит к чужой миске - там же конечно тот же корм гораздо вкуснее! )))
Людамила, не растолстел от двойных порций-то
Ирина 15.09.2021 21:56
Марина Листопад, славные котики!
Ирина, спасибо
Людамила 16.09.2021 10:44
Марина Листопад, не, несмотря на то что кастрировали - уж больно драчлив, молодая кровь начала играть аж с февраля! Два раза оперировали его раны, третьего раза решили не допускать, и лишили источника тестостерона. Правда, меньше стал драться, больших ран уже нет
Ирина Макс 16.09.2021 13:13
Опять любуюсь на фото. Как же забавно котейка пёселю лапой морду отодвигает от тарелки!
Ирина, ага
Людамила, а он у Вас в свободном выгуле? С котами дерется?
Людамила 16.09.2021 16:30
Марина Листопад, да, сейчас на даче, дерётся уже мало, ран не видно, кое-где царапины
Olga1959 16.09.2021 16:42
Марина,какие милые форточки,это малыш ест и ещё не даёт собачки ,она тоже малыш?
Olga1959, да, оба малыши
Людамила, может быть совсем перестанет
Людамила 17.09.2021 09:09
Марина Листопад, Не, этот - нет. Иногда к кошке пристаёт с предложениями поиграть, но получает от неё по морде и сразу ретируется. А так регулярно ходит с обходами на соседние участки и в придорожные кусты. Но сильных драк больше не наблюдается - тут же всё слышно, если случается кошачья заварушка
Людамила, ну, и хорошо, если так. В драках коты могут сильно травмировать друг друга, глаз выцарапать....
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги