Ольга
29.11.2021 20:51

Дневник питания за 29.11.2021

привет,
в субботу ходила сдавать анализ на ВПЧ. Плохо ночь спала, все думала, а вдруг рак у мамы не спроста и этот ВПЧ виноват. Вообщем перелопатила весь интернет. Самой было страшно, т.к. есть папиломы, ну как мне казалось что это они.  Еду 3 декабря удалять не понятно что. 
В итоге в 5:30 лезу в почту, там анализы уже висят. ВПЧ не обнаружен по крайне мере те типы, которые вызывают онкологию. Сдавала на 14 типов, все возможные, которые были в Гемотесте.
Но у меня дикий ПМС, пол утра плакала, потом смеялась. Устроила утром истерику на пустом месте, хорошо мой МЧ не стал даже вестись на мои претензии и как-то очень быстро сгладил возникающий конфликт, что мне даже стало обидно, что не испортила ему настроение:crazy:
День не удалсяLOL
Хотелось сладкого, съела на завтрак кусок торта не смотря на повышенный сахар. Но к вечеру он снизился до 4,9👍
Попала сегодня к эндокринологу. Наконец то врач нормальный. Дала направления на то, что я хотела. Надеюсь успею обойти всех врачей до января. Устроила себе диспансеризацию🤗

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт Полет [Добрынинский Кондитерский Комбинат]
100
460 6 25 55
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Подсластитель [NovaSweet]
1
0 0 0 0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
100
45 3 1.5 4.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Подсластитель [NovaSweet]
1
0 0 0 0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
100
45 3 1.5 4.8
Кабачок (Тушение)
30
6.6 0.2 0.1 1.2
Патиссон (Тушение)
30
5.2 0.2 0 1.1
Морковь (Тушение)
10
3.2 0.1 0 0.6
Лук репчатый (Тушение)
10
3.7 0.1 0 0.7
Капуста тушеная по 1-220
150
112.5 3 5 13.8
Куриная грудка (филе) (Тушение)
127
133.6 27.9 2.2 0.5
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр Чечил [Боровский Сыр]
50
140 10 11 0
салат рыбный
210
313.3 26.3 13.4 22.1
Хлеб Ржано-Пшеничный с Чесноком [Уральский Хлеб]
60
126 4.2 0.6 25.8
Сок томатный
200
36 2 0.2 5.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 3
прямо по всем фронтам обследование
Ольга 29.11.2021 21:36
★ Svetlana Sergeevna ★ , диспансеризация так сказать))) чисто для собственного успокоения, слишком много раковых больных в моей жизни😫
Ольга,ясно
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы