Ольга
28.11.2021 17:46

Дневник питания за 26.11.2021

Привет, дневник заполнила только за пятницу. Провела выходные со своим МЧ, поэтому было не до дневника.
Ела вкусно, вредно, но все попытались компенсировать физ нагрузками.
Вес на утро воскресенья 79.65 кг
Так что особо еда не повлияла.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Vanilla Pudding High Protein [Ehrmann]
200
152 20 3 11

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паэлья с Морепродуктами [Vитамин]
150
384 14.3 19.4 39.6
Fantola Bubble Gum [Напитки из Черноголовки]
200
90 0 0 22

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Нагетсы (6) [Макдоналдс]
1
268 17 14 18
Карпачо из Мяса Птицы [Мясной Двор]
100
100 17 3 0
Сок Мандарин-Апельсин [Я]
300
165 1.2 0 39
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
отлично
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты