Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Варенье из клубники |
40
|
114 | 0.1 | 0 | 29.6 |
Банан |
350
|
336 | 5.3 | 1.8 | 73.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Подсластитель [NovaSweet] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1091 | 699 | 51 | 3 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный (Тушение) |
40
|
9.8 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Кабачок (Тушение) |
160
|
35 | 0.9 | 0.4 | 6.6 |
Подсолнечное масло |
17
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Треска (Жарка) |
274
|
151.1 | 35.5 | 1.1 | 0 |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) |
25
|
79.8 | 2.5 | 0.3 | 16.8 |
компот |
250
|
31.3 | 0.3 | 0 | 7 |
Итого | 766 | 459 | 39 | 18 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
156
|
148.8 | 33.9 | 1.2 | 0.6 |
Сыр Чечил [Боровский Сыр] |
48
|
134.4 | 9.6 | 10.6 | 0 |
Итого | 204 | 283 | 43 | 11 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квас Тёмный [Лидский] |
400
|
136 | 0 | 0 | 34.4 |
Итого | 400 | 136 | 0 | 0 | 34 |
Итого за день | 2461 | 1578 | 134 | 34 | 180 |