Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Творожное Зерно в Сливках 7% [Простоквашино] |
150
|
163.5 | 13.5 | 10.5 | 3.6 |
Льняная Каша Цельнозерновая [Секреты Природы] |
13
|
65 | 2.7 | 5.7 | 1.6 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 |
100
|
466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 711 | 1059 | 51 | 83 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон |
48
|
188.6 | 6.6 | 17.8 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
102
|
24.5 | 1.1 | 0.2 | 3.9 |
Творожное Зерно в Сливках 7% [Простоквашино] |
150
|
163.5 | 13.5 | 10.5 | 3.6 |
Льняная Каша Цельнозерновая [Секреты Природы] |
13
|
65 | 2.7 | 5.7 | 1.6 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
35
|
79.8 | 3 | 0.5 | 15.8 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 508 | 528 | 27 | 34 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3219 | 1587 | 79 | 118 | 46 |