Я питаюсь два раза в сутки, утром и вечером, с инт...

Я питаюсь два раза в сутки, утром и вечером, с интервалом между ними в среднем 12 часов. Отдаю предпочтение продуктам, богатым белками, жирами и клетчаткой, углеводы исключились сами собой. Интуитивно. При этом я не могу набрать необходимую норму калорий. Мне говорят, что это неправильно. А кто знает, что правильно? Я перестала об этом беспокоиться. Я не хочу думать о норме. Не хочу думать о еде. Хочу просто жить. Мне очень комфортно. Пока я веду дневник питания. Считаю то, что съела, а не ем то, что подсчитала, чтобы соблюсти кем то придуманные нормы. Когда достигну благоприятный для себя вес, возможно брошу вести дневник. Но пока буду делиться здесь. Пусть это будет маленьким экспериментом. И ещё поделюсь видео, которое подсказало мне верный, по моему мнению, путь.