Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон |
37
|
145.4 | 5.1 | 13.7 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Горох стручковый, замороженный, вареный, без соли |
67
|
34.8 | 2.3 | 0.3 | 4 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, без соли |
62
|
71.9 | 5.6 | 0.2 | 7.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Фунчоза с курицей и овощами |
65
|
67.1 | 5.8 | 1.5 | 7.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
86
|
20.6 | 0.9 | 0.2 | 3.3 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Творожное Зерно в Сливках 7% [Простоквашино] |
154
|
167.9 | 13.9 | 10.8 | 3.7 |
Льняная Каша Цельнозерновая [Секреты Природы] |
14
|
70 | 2.9 | 6.2 | 1.7 |
Итого | 757 | 855 | 53 | 55 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
108
|
25.9 | 1.2 | 0.2 | 4.1 |
Фасоль черная, зрелые семена, вареная, без соли |
85
|
112.2 | 7.5 | 0.5 | 12.8 |
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
92
|
145.4 | 25.4 | 4.1 | 0 |
Итого | 435 | 285 | 34 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3192 | 1140 | 87 | 60 | 46 |
Извините, но я буду нудной в этом вопросе.