ИринаГол

17.10.2021 17:18

Дневник питания за 17.10.2021

А что? Имею право на лишние калории сегодня!
Сегодня - день рождения нашей семьи. 34 года вместе! 34!!!

34 года свадьбы – это янтарная свадьба.
Наверное, не зря в народе эту годовщину свадьбы сравнивают с янтарём. Ведь этот солнечный, тёплый, душевный минерал, прежде чем стать таким проходил долгий путь от вязкой смолы до достаточно крепкого образования.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное, омлет	150	231	15.9	17.5	1
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	30	16.2	0.9	0.8	1.4
Пирог с яблоками и сливой	100	306.1	4.5	11.6	45.9
Буженина из свинины	10	38.2	2	3.2	0.2
Итого	640	608	24	33	52

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дорадо на пару	150	123.5	24.3	1	3
Картофель (Варка со сливом)	150	108.8	2.9	0.6	23
Мартини Бьянко	150	217.5	0	0	25.5
Пицца Карбонара IQ	350	1028	55.7	53.2	81.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Шоколад горький	30	161.7	1.9	10.6	14.5
Вода	500	0	0	0	0
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Итого	1680	1655	85	65	150
Итого за день	2570	2263	109	98	203

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 17.10.2021 17:21

С Янтарной свадьбой поздравляю)) какие умнички)) желаю здоровья крепкого и семейного благополучия))

Светланка 17.10.2021 17:23

Привет! С праздником! Как Вы умудрились в 17 лет замуж выйти?

Юлечка 17.10.2021 17:40

Поздравляю Вас с таким событием, с янтарной свадьбой!!! 🥂🥂🥂
Совет вам да любовь!!! 💘💘💘УРА!!!

Анастасия 17.10.2021 18:27

От всей души поздравляю 💐 Очень солидная дата, так держать, ГОРЬКО!🥂

Винни-Инна 17.10.2021 18:56

Поздравляю! Будьте здоровы и счастливы! Дарю цветочек

Надежда 17.10.2021 19:01

Поздравил!!! Такие цифры вызывают большое уважение!!!

Елена 18.10.2021 05:36

Искренне поздравляю!Знаю какай это труд -СЕМЬЯ!Счастья и понимания на долгие годы!

Ирина 18.10.2021 09:34

Поздравляю! Счастья и взаимопонимания!

ИринаГол 18.10.2021 15:11

Светланка, сама не верю...)))

ИринаГол 18.10.2021 15:11

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, Спасибо))))

ИринаГол 18.10.2021 15:12

Юлечка, Спасибо большущее))

ИринаГол 18.10.2021 15:12

Анастасия, Ой, и правда Горько!!! Но так сладко)

ИринаГол 18.10.2021 15:12

Инна В. (Винни), Спасибо, большое))))

ИринаГол 18.10.2021 15:13

Надя Король, Спасибо)

ИринаГол 18.10.2021 15:13

Елена, Главное в семье - это понимание и терпение)) И ОДНО одеяло на двоих)

ИринаГол 18.10.2021 15:13

Ирина, именно!!! Спасибо!

Юлечка 18.10.2021 17:24

ИринаГол, 😉

Галина 18.10.2021 17:39

Поздравляю, быть столько лет вместе - большой труд. Красивое фото.

Олеся 18.10.2021 17:43

Желаю вам добра и счастья, благополучия и взаимопонимания! Легко справляйтесь с возникающими трудностями и радуйтесь общим удачам! Желаю побольше вместе отдыхать и желательно на лучших курортах, больше времени проводить вдвоем и быть очень-очень счастливыми! Дарю цветочек

ИринаГол 18.10.2021 20:15

Галина, спасибо)))

ИринаГол 18.10.2021 20:15

Олеся, спасибо! )))))

Галина 18.10.2021 21:33

ИринаГол, я тоже радуюсь тому, что мы вместе уже 46 лет. И про одеяло правильная мысль.

Узнаёте место? За нами Хортица.