Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
10
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
кекс |
100
|
259.2 | 5.8 | 9.3 | 38 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 510 | 426 | 28 | 13 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
90
|
12.6 | 0.5 | 0 | 3.4 |
Перец сладкий красный |
80
|
21.6 | 1 | 0.1 | 4.2 |
Кабачок |
30
|
7.2 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
тефтели |
123
|
273.9 | 9.6 | 20.7 | 12.3 |
Свекла, вареная |
30
|
13.2 | 0.5 | 0.1 | 2.4 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
10
|
26.5 | 1.4 | 2.1 | 0.4 |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
250
|
160 | 0.5 | 0 | 0.8 |
Десерт, шоколадный мусс, приготовленный по рецепту |
72.5
|
163.1 | 3 | 11.6 | 11.2 |
Хлеб Изюминка [Хлебодар] |
20
|
47 | 1.3 | 0.2 | 10 |
Сыр Здоровье [Геркулес] |
20
|
42.6 | 3.5 | 3 | 0 |
Итого | 725 | 767 | 21 | 37 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
160
|
350.4 | 15.8 | 22.2 | 21.6 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
200
|
114 | 2.8 | 8.2 | 6.6 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Итого | 480 | 577 | 19 | 35 | 44 |
Итого за день | 1725 | 1771 | 70 | 86 | 136 |