ИринаГол
04.08.2021 09:28

Отвес)

Итак... По итогу кефирного дня получила отвес в 1100г. Ну, это обычная цифра. Ничего особо удивительного. НО (и УРАаааа!!!) Отвес сегодня до самой низкой цифры = 70,3 кг за последние 3 месяца!!! И это очень радует!!! очень! Еще немножко ближе к идеалу и мечте))) Да, вес добавится. Это всегда так. Знаете что, я заметила? Это то, что вес уже не прибавляется больше 71,5!!!, Т.е. с каждым разом отвес идет до более низких цифр, а привес  до бывшего порога не доходит) Порог становится все ниже! Таких результатов не было при обычном питании и диетах...
Горжусь собой!!!!

ВСЕМ ожидаемых результатов и успехов!!!

 4 
 25
Светланка 04.08.2021 09:32
Привет! Неужели из вчерашних диалогов Вы не поняли, что только дефицит дает отвесы?
Светланка, так у нее и получаются дефициты в общем за месяц...просто ей удобнее с разгрузочными днями
ИринаГол 04.08.2021 10:34
Svetlana Sergeevna★, Ой, не трогайте эту женщину) Ее, видимо, зависть берет) Спорить - себе дороже! такой уж человечек)))
Винни-Инна 04.08.2021 11:21
Ого! Поздравляю! 
ИринаГол 04.08.2021 11:27
Інна В., сама рада-радёханька!!!
СветляЧок 04.08.2021 12:18
У меня не бывает таких отвесов, если я буду также целый день на кефире и твороге сидеть. 
Виктория 04.08.2021 12:18
Ирина, поздравляю вас! А какая цель ваша? Если нашли верный путь то следуйте ему и у вас обязательно всё получится!
ИринаГол 04.08.2021 12:33
Cvetlanychka, я тоже так думала, но все есть!! Пробуйте!
ИринаГол 04.08.2021 12:35
Виктория, хотя бы 65 кг. Идеальный вес показывает программа 62,5кг. Но при таком весе - я выгляжу болезненно. Мой вес 65-68 кг при росте 170 см. Мне хорошо с ним. И выгляжу не "тощей коровой"....   Газелью ж уже не быть)
СветляЧок 04.08.2021 13:01
Ирина, так чего пробовать, пробовала и не один раз  И то и другое и так в рационе каждый день.  Я пью жидкости мало, поэтому особо сливаться нечему. Кефир зайдет, он же и уйдет  Откуда еще возьмется на 1-1.5 кг? Если бы так жирок сливался, другое дело
ИринаГол 04.08.2021 13:03
Cvetlanychka, я пью много воды. Ну, не то что бы много. Но в пределах рассчитанного. Сначала не получалось, а щас - прям хорошо. И да, судя по показаниям "умных" весов, "сливается" жирок). Водный баланс - один и тот же. а отвес за счет жирка. Не килограмм, конечно... Жаль, да? Но минус около жирка стоит в кефирные дни.

Возможно Вам это не подходит. Может быть что-то другое себе подберете. Мне это прям зашло и эффективнее всего.
Татьяна 04.08.2021 13:06
Я по пятницам на воде и чае, как то уже привыкли все домашние, что не ем по пятницам, ответ даже больше 1 кг бывает, обычный вес встал на 63,4 после пятницы бывает 62,6- 61,8. Сейчас решила включить 16 часов не ешь 8 ешь, посмотрим как это сработает, моя цель 57,4 при росте 168см и возрасте 52года, иду к ней 3-и год с 82 кг, понимаю что результат так себе, но это вопрос не к системе а ко мне, моим сбоям , болезням и срывам
ИринаГол 04.08.2021 13:09
Татьяна, причем жестко себя ограничивать - это в нашем "переходном" возрасте - уже и нельзя. Зачем нам лишний стресс??? Но главное тут - настойчивость!!! Поддерживаю!!! У нас все - ПОЛУЧИТСЯ!!!

у меня такие дни - вторник и четверг)
СветляЧок 04.08.2021 13:11
Ирина, да мне не надо ничего подбирать  Я - поглотитель белков животного происхождения, с рождения. Все остальное, так, в догонку. Нарушила этот баланс 2 года назад, вот и получила.  Сейчас вернула свой рацион и стабильно в день - 100-150 гр в минус. Нормально.  Еще чуток и вернусь в свой прежний вес.
ИринаГол 04.08.2021 13:13
Cvetlanychka, да и моя еда такая же... Сладкое - уже и не вкусно)
Светланка 04.08.2021 15:13
Ирина, конечно завидую! Мне свои результаты с Вашими и близко не сопоставить и последователей своего подхода не создаю , куда мне =))
Светланка 04.08.2021 15:14
Svetlana Sergeevna★, качели из голодных дней и алкогольные вечеринки это не здоровый подход, зато удобный! Каждому свое понимание, что лучше для здоровья
ИринаГол 04.08.2021 15:19
Светланка, похоже у Вас алкогольные вечеринки не редкость) раз так ласково это называется)
Светланка 04.08.2021 15:42
Ирина, я в отличии от Вас кефирный день коньяком не разбавляю, т.к. несколько лет никакой алкоголь даже в праздники не пью. Это мой выбор! А Ваш как Вы пишите по выходным - розовое, по кефиром - коньяк
Светланка, каждому свое
ИринаГол 04.08.2021 16:02
Светланка, да. коньяк был) Исключительно к ДР Свахи) она ж не знала про мой кефирный день. Пришла, когда удобно было. И если считать алкоголизмом 30г коньяка... то да....  Смотрю у Вас все запущено) Сочувствую... Ну, ничего. Оно попустит. Держитесь!
ИринаГол 04.08.2021 16:02
Svetlana Sergeevna★, именно) Спасибо!
Светланка 04.08.2021 17:43
Ирина, оно попустит это Вы по себе судите? От 30 гр коньяка голова болит, хорошо что мне это не знакомо
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты