Сегодня по плану кефирный день... Никак не могу настроиться...
Ужасно хочу конфетку!!!
ПО-МО-ГИ-ТЕ!!!!))))
Одну съела.... 20 граммов - 98 кк... Жесть...
Не надо никаких кефирных разгрузочных дней!!! У меня это
пройденный, к моему сожалению, неудачный этап жизни. Целый год
жизни! Кроме вреда здоровью, ничего не принесут. Да, я похудела на
17 кг за тот год. НО!!! Всё вернулось, как только перестала над
собой издеваться, потому что скрутило желудок один раз так сильно,
что я испугалась.
Ведите дневник и правильно сбалансированно питайтесь. Еда - это наш
друг, а не враг)))
А у меня день супа. Уже съел килограмм супа, а это целых 1000кк. А
все потому, что никакой другой еды нет На кефире день
можно продержаться, но если такое каждую неделю вытворять - взвоешь
и скажешь, ну ее нафик такую диету
Уж лучше конфетная диета! Поделить дневной калораж на 98, получится
кол-во конфет в день. Съедать по одной в час-полтора. Категория
"вредные советы", если что.
Eugeen
Shishkin, я уже давно не ем сладкого) мне не оч вкусно. НО
иногда хочется… Ем шоколад или вот возьму слойку с фруктовой
начинкой и отведу душу. И все… недели на 2… Потом опять случается.
Дни рождения опять же. Иногда можно)