Кажется что результат не заметен или очень маленький, или совсем ничего не меняется?

Но сегодня нашла результаты измерений давностью 2,5 месяца.
Вес - минус 10 (тут не точный, так как были глючные весы, но десятка минимум), а далее замеры одной и той же см-лентой, утром натощак:
Грудь ______________________минус 11 см
Под грудью________________минус 10 см
Талия ______________________минус 13 см
Бедра ______________________минус 15 см
Живот______________________минус 15 см
Рука (район бицепса)____минус 7 см
Правое бедро_____________минус 7 см
Левое бедро______________минус 7 см
Над коленом правое_____минус 6 см
Над коленом левое______минус 6,5 см
Икраножная _____________ минус 4 см

Так что все медленно, но движется в правильном направлении, уже можно начинать увеличивать нагрузку, без фанатизма, но уже даже в организме появились силы под это.

Я рада, что иду по классной дороге и она мне нравится!!!

 4 
 2
Здорово!!! 10 кг  за этот срок - замечательный результат. У меня только 7 за это время.
Надежда 02.02.2025 15:17
Как здорово 👏🔥🌺 у меня объемы не так сильно ушли. Избавилась от 20 кг, а размер одежды ушёл только один☝😂
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги