Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности (Запекание) |
170
|
236.6 | 34.3 | 8.2 | 4.9 |
Яйцо куриное (Запекание) |
50
|
73.3 | 6.1 | 5.3 | 0.4 |
Пшеничная мука цельнозерновая |
20
|
68 | 2.6 | 0.5 | 12.3 |
Изюм, золотистый, без косточек |
15
|
45.2 | 0.5 | 0 | 11.5 |
Груша |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.7 | 22.7 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 481 | 580 | 44 | 20 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
360
|
129.6 | 9.1 | 4.3 | 12.7 |
Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
Картофель (Варка в кожуре) |
100
|
73.5 | 1.9 | 0.4 | 15.5 |
Кижуч (Запекание) |
76
|
96.6 | 15.1 | 4.1 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
12
|
47 | 4.3 | 3 | 0.4 |
Raffaello [Ferrero] |
20
|
125.4 | 1.5 | 9.7 | 7.7 |
Итого | 971 | 520 | 35 | 21 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблочный пирог из цельно-зерновои́ муки |
100
|
223.7 | 6.4 | 4.4 | 38.2 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Молоко козье |
110
|
74.8 | 3.3 | 4.6 | 5 |
Печенье сдобное |
100
|
451 | 6.4 | 16.8 | 68.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1010 | 802 | 16 | 26 | 123 |
Итого за день | 2462 | 1903 | 96 | 68 | 219 |