Дневник питания за 17.10.2021

Сегодня весь день с мужем гуляли в дендропарке и в центре, утром был завтрак с борщом, а дальше как проголодаемся, так и съедим что-то. Впечатлений было столько, что в итоге недобор калорий.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе на молоке	300	174	2.1	3	33.6
Круассаны, яблочные	40	101.6	3	3.5	13.8
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "ORIGINAL RECIPE", крылышки, только мясо, информация состоянием на январь 2007	150	324	43	15.7	2.6
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	30	70.5	2.3	0.2	14.8
Банан	65	62.4	1	0.3	13.7
Борщ с курицей 08.12.15	400	154	11.6	4.8	16
Итого	985	886	62	27	94
Итого за день	985	886	62	27	94

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 17.10.2021 21:55

Светлана 17.10.2021 21:58

Главное это море позитива Широкая улыбка

Маргарита 17.10.2021 22:04

Светлана,
Да, я наелась положительными эмоциями досыта. Плюс хорошие фото сделала. Сейчас выложу парочку.
И даже в дендропарке на виду у кучи народа я делала свои наклоны, все по-честному. Надо было заработать свой перекус. Отвернула лицо в сторону и наклонилась свои 40 раз.

Маргарита 17.10.2021 22:05

Маргарита 17.10.2021 22:06

Маргарита 17.10.2021 22:08

Маргарита 17.10.2021 22:09

Маргарита 17.10.2021 22:10

Маргарита,
Саночки на колесиках привели меня в умиление.

Маргарита 17.10.2021 22:10

Маргарита,
Ворона пьет, а перед этим гонялась за белкой, точнее, за ее орешком.

Елена 17.10.2021 23:13

духовной пищей сегодня пообедали) сегодня даже солнышко выглядывало)

Светлана 17.10.2021 23:24

Маргарита,Вот это сила воли !!! Хорошо

А фотки действительно классные)))

Маргарита 18.10.2021 10:23

Светлана,
ну, насмешили! Где я, и где сила воли!
Просто я эмоциональный обжора - и поэтому, когда есть эмоции непищевые ,то есть не хочется. ну то есть хватает еды как худенькому человеку.
когда я впадаю с головой в свое хобби, вообще есть забываю сутками. Ну а потом наедаю пропущенное)

Марина 18.10.2021 10:51

Иногда такой заряженный положительной энергетикой день очень полезен. Организму тоже разгрузка не мешает. Вечеринка

Маргарита 18.10.2021 11:32

Елена,
Ага)

Наталья 18.10.2021 14:27

Маргарита, интересно а для чего их используют?

Наталья 18.10.2021 14:28

Маргарита, 👍😂

Маргарита 18.10.2021 14:33

Наталья,
Сама в недоумении. С моей точки зрения, везде неудобно. Думала, что это юмор, пока не увидела нос к носу.

Светлана 18.10.2021 23:12

Маргарита,Я имела ввиду 40 наклонов в общественном месте))) Я когда ( очень давно)занималась зарядкой на улице, то казалось , что все оценивающе смотрят, и испытывала от этого большой дискомфорт.

Маргарита 19.10.2021 18:26

Светлана,
Тут есть одна тонкость. Я решила, что незаработанную еду есть не буду и всё. Вот и думай - или наклоняться в общественном месте, или ходить голодной. Я выбрала))