Мираж
08.09.2022 09:28
Дневник питания за 07.09.2022
Сегодня был день для СЕБЯ. Делала только то что хотела. Гуляла пол
дня провела за наведением красоты(давно не посвящала себе столько
времени и денег) слушала ту музыку что хотела читала отдыхала
распрекрасный день для себя мне не хотелось есть совсем вечером
только поела и то потому что совсем без еды неправильно как то. Вот
такая я теперь красотка
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
| Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| Тыква |
100
|
22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
150 | 10.3 | 11.5 | 1.3 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
60
|
141 | 4.7 | 0.6 | 29 |
| Печенье сдобное |
25
|
112.8 | 1.6 | 4.2 | 17.1 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
20
|
113.8 | 0.8 | 7.9 | 10.3 |
| Итого | 465 | 821 | 44 | 41 | 67 |
| Итого за день | 465 | 821 | 44 | 41 | 67 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
4
Лариса Брусенцева
08.09.2022 10:29
Красавица😍😍😍
Мираж
08.09.2022 11:57
Лариса
Брусенцева, спасибо 🥰🥰🥰
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1039 кКал
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
2024-04-21
Калорийность: 1224 кКал
Интересные блоги
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
Новые рецепты
Напоминаете Наталью Варлей в молодости.
Настоящая красавица!
Есть же сходство?