Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Щавель |
40
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 150 | 155 | 21 | 5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша куриная |
250
|
306.8 | 21 | 20 | 11 |
Хлеб |
30
|
83.6 | 2.2 | 1.7 | 15 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
60 | 4.1 | 4.6 | 0.5 |
Кабачок (Жарка) |
30
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 350 | 582 | 28 | 39 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное |
70
|
138 | 3 | 7.4 | 14.8 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Виноград |
50
|
36 | 0.3 | 0.3 | 7.7 |
Итого | 155 | 240 | 3 | 7 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Ветчина, рубленная, неконсервированная |
30
|
66.3 | 5 | 5 | 0 |
Итого | 60 | 136 | 7 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
60 | 4.1 | 4.6 | 0.5 |
Кабачок (Жарка) |
30
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 400 | 343 | 9 | 18 | 34 |
Итого за день | 1115 | 1459 | 69 | 76 | 119 |