Хелен
07.04.2022 11:53

Как насчет эксперимента?

А как насчет эксперимента? 
Вы все, конечно, грамотные и естественно в курсе того, что пищу надо жевать долго, ну хотя бы, до 30 раз. Но обычно никто не задумывается, бежим, спешим, у кого как получается…. Но что если пойти дальше и интереснее.

Суть в том, чтобы есть и пить с закрытыми глазами. Закрывайте только когда жуете. Не торопитесь. И Вы заметите колоссальную разницу в ощущениях. Растяните эксперимент хотя бы на неделю, и посмотрите, что получится.

Согласна, что это не совсем и не всегда удобно, но если есть такая возможность, то по пробуйте. Особенно актуально для худеющих. Вы удивитесь, но скорее всего съедите вы значительно меньше, а удовольствия получите больше. 

 2 
 2
Ilana 07.04.2022 12:15
я иногда с закрытыми глазами жую под одеялом..  как настоящий ленивец..
Maru_Sova 07.04.2022 14:48
Ахах, это ж сколько времени надо убухать на такой эксперимент, для такого надо жить в одиночестве. Явно не для женщин с детьми)))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги