Читерство, конечно, но сегодняшний перебор в 228 к...

Читерство, конечно, но сегодняшний перебор в 228 ккал я записала в завтрашний завтрак. В надежде, что съем меньше завтра. А что делать, бывает такой один единственный день (у меня, как правило, один, редко два) за цикл, когда хочется сожрать слона, и я хожу весь день голодная, голод настигает меня сразу же после еды. Но эти 200 с лишком калорий - не конфеты и не печеньки. Мне не сладкого хотелось, а ЕДЫ. Это рыба, вареное яйцо, цельнозерновой хлебец, огурец, помидор, 5 г оливкового масла, пара штук кураги и порционные сливки (10 мл) в кофе-декаф. Это при том, что свою норму белка за день я уже набрала, и в остальные дни мне на ней вполне комфортно и голод не мучает.