Сегодня дневник не публикую, потому что опять был ...

Сегодня дневник не публикую, потому что опять был ужин в ресторане. Давно не виделись с подругой. Прикинула калораж весьма приблизительно, взяв из базы самые калорийные аналоги. На завтрак было немного лишнего по жирам, ужин «подпортило» мороженое, в целом, конечно, перебор по жирам и по углеводам, но в балансе все равно расход больше. Это хорошо. Только мне кажется, расход калорий при ходьбе программа сильно завышает. Не может быть, чтобы на спокойную ходьбу 10 000 шагов тратилось больше 300 калорий.