Vell
20.10.2021 14:17

Зажорки пост

Вчера сильно перебрала в калориях, совершенно неожиданно и с последствиями((( Вот как так то? Конечно, я понимаю, что из-за одного зажорного дня я не заплыву жиром, но настроение испорчено (впрочем, как и самочувствие). И ладно бы днём переела, так нет же, вечером, перед самым сном, захотелось себя побаловать бокалом белого сухого вина и обожаемыми шариками моцареллы. И всё в норму вписывалось, всё шло хорошо, а потом искра-буря-безумие и я очнулась допихивая в себя большую пачку чипсов. Вот сама диву даюсь, как это получилось. Вроде эмоции обычно не заедаю, рацион разнообразный, ни в чем себе не отказывают в пределах своей нормы калорий, да и к чипсам у меня достаточно прохладное отношение. А получилось то, что получилось.

Hiver 20.10.2021 14:24
Бывет. Чипсы в доме - это как ружьё на стене. Первые будут съедены, второе - выстрелит.
Винни-Инна 20.10.2021 14:27
Это просто опыт. 
ВХ 20.10.2021 14:28
А вы включаете картошку в рацион?
Vell 20.10.2021 14:34
ВХ, да, бывает где-то раз в две недели, в основном варёная. И вчера делала зразы картофельные.
Vell 20.10.2021 14:34
Hiver, они всегда лежат, но прям такое впервые за два года.
ВХ 20.10.2021 14:37
Валентина, а жиров достаточно? Соли? Может, просто на хрустящее потянуло?
Елена (имт 23.9) 20.10.2021 14:42
У меня так было, когда я решила в десерт кокосовой стружки добавить и тоже искры посыпались, пачка крем-чиза испарилась.
Я себе повторяю, что кайф от силы 15 минут и медитирую на эту цифру. А чипсы надо дома не держать. Были у меня моменты, когда выбрасывала всю запрещенку из дома. Сейчас спокойно лежат соки, кейки, конфеты ребенка.
Hiver 20.10.2021 14:44
Валентина, потому что ружьё. Я к шоколаду, как вы к чипсам, отношусь, всегда есть и пусть лежит для других. Но иногда...
Vell 20.10.2021 14:48
ВХ, ммм, а вот тут сложно ответить однозначно. Жир по показаниям я чуть-чуть недобираю, а вот соли ем мало, в блюда добавляю только в составе приправ
Vell 20.10.2021 14:49
Hiver,а я наверное, больше по солёному)
ВХ 20.10.2021 14:52
Валентина, ионы натрия необходимы для нормального функционирования организма. Я это очень прям почувствовала, когда на соревнованиях, где много бегала, чуть не упала в обморок, и мне посоветовали съесть горстку соли. Мне в момент стало лучше.
Vell 20.10.2021 14:54
Елена, это чипсы мужа, он их периодически грызёт) возможно, когда-то он от них откажется, но пока что так) хотя, уже плюс, что ему зашла моя "диетическая" еда (в кавычках только потому что я готовлю практически то же самое, что он раньше ел, но почти без масла, майонеза и соли). С момента нашего совместного проживания он сбросил порядка 15 килограмм. А я набрала 5(( не только он привычки у меня перенимает, но и я у него(
Vell 20.10.2021 14:56
ВХ, тогда точно дело в соли. В последнее время на тренях меня заметно штормит, я думала, что где-то просчиталась и недобрала калорий до нормы.
Елена 21.10.2021 10:15
чё-то рано для зажора, обычно они после какого-то более-менее продолжительного периода ограничений наступают) хотя, и всего лишь чипсы сложно назвать зажором... и тем не менее... может стресс какой-то? продолжительный. т.е., был и до...
Vell 21.10.2021 11:07
Елена, ну, жизнь вообще стресс, а тут было немного задела дверью соседнюю машину. Может это так проявилось
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты