Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 1510 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса полукопченая, краковская |
100
|
466 | 16.2 | 44.6 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
112
|
225.1 | 7.6 | 1.5 | 44.6 |
Помидор (томат), парниковый |
247
|
34.6 | 1.5 | 0 | 9.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 727 | 760 | 25 | 46 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
400
|
164 | 3.2 | 1.6 | 30 |
Кефир 3,2% жирности |
300
|
177 | 8.7 | 9.6 | 12 |
Творог 4% жирности |
200
|
272 | 42 | 8 | 6 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 915 | 711 | 55 | 28 | 48 |
Итого за день | 3152 | 1473 | 81 | 74 | 110 |