Руслана
12.06.2021 23:24

Дневник питания за 12.06.2021

Клубника рулит🙈.Клубника моё ффсё!Всем хорошего настроения! ❤️❤️❤️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
500
0 0 0 0
Уксус яблочный
10
2.1 0 0 0.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
240
2.4 0.3 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
1000
410 8 4 75
Кефир 3,2% жирности
1000
590 29 32 40
Куриная грудка (филе) (Варка)
214
207.2 44.9 2.7 0.9
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)
280
39.2 1.7 0 10.6
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Руккола
50
12.5 1.3 0.3 1
Грецкий орех
30
196.8 4.9 18.2 3.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Наталья 12.06.2021 23:34
Я бы тоже поела клубники😋но нет своей, а привозная в магазине такая бяка🤪
у меня тоже клубничка
Руслана 13.06.2021 08:53
Наталья, да, своя вкусная, а в частника покупала, то такая, не о чем. Они же выращивают высокоурожайные сорта и плюс ещё чтобы хорошо хранились при транспортировке. Да и обрабатывают разными химикатами. У нас в посёлке фермер занимается клубникой. Нанимает людей на сбор урожая. Я бывает тоже хожу, если есть время. Так вот, он обрабатывает даже таким средством, которое ускоряет созревание. Бывает собираем, а он нам говорит, сегодня ягоду не едим, так как обработал вчера для массового созрева. Мы то не едим, но ящики с клубникой тут же едут на рынок☹️
Руслана 13.06.2021 08:54
Svetlana Sergeevna★, 👍❤️🌹
Наталья 13.06.2021 11:02
Руслана, у нас продают частники, только свою с дачи. Промышленно клубникой у нас не занимаются, климат не подходящий. А в магазине Овощи фрукты мне сказали что клубника из Крыма. На вид спелая, но уже местами пятнышки не свежая. Цену скинули была 300,на прилавке лежала 250.Совершенно не вкусная, не сочная, какакая то резиновая... Ладно хоть немного взяла на пробу. Вот может и привезли какую то обработанную, что бы поспела и хранилась дольше😧
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги