Дневник питания за 22.03.2023

• Последнее время, смотрю, на мзр появилось много новых лиц, которые только ходят по чужим страничкам и критикуют всех и вся, а у самих на страничке вообще ничего нет - полностью пусто, даже ни одного опубликованного дневника питания... Спрашивается, зачем вообще эти люди здесь задержались, если им неинтересно дневники своего питания вести 🤔... Или не публикуют, а по чужим страничкам ходят с критикой ради того, чтобы баллы набрать? Их, похоже проблемы правильного питания не интересуют, а интересует совсем другое - вдоволь поиздеваться над кем-нибудь... Тролли какие-то... Прочитала: "В Интернете "троллями" называют лиц, провоцирующих эмоциональную перепалку, преследующих других пользователей. Тро́ллинг - форма социальной провокации или издевательства в сетевом общении." И вот ещё что прочитала

• Так давайте же игнорировать этих троллей, постараемся не давать им втягивать себя в их злобные комментарии и выводить нас из душевного равновесия. МЗР всегда был дружелюбным коллективом и поддерживал советом тех, кто попал в беду, - я прекрасно помню, как когда у меня в прошлом году случилась беда, то было более сотни комментариев с советами, многие из которых мне пригодились. И я очень благодарна тем, кто тогда мне так помог. А не топил ещё больше, как делают эти злюки. Берегите свое время и внутреннюю гармонию, не кормите троллей! И если у вас есть дети, то обязательно постарайтесь им объяснить такое явлении в Интернете, как троллинг, чтобы при столкновении с ним не было мучительно больно! Я раньше не знала об этом явлении...
_______________________________________________
• Вчера заходила в магазин МастерСад, но он был закрыт на учёт в связи с поступлением большой партии нового товара - всевозможных роз, клематисов, гейхер, хост, астильб и др. Сегодня пошла снова - вчера присмотрела низкую белую бордюрную георгинку. Ну и вместе с ней купились синий флокс, синий гладиолус, гейхерелла, гежно-розовая и белая лилии и очаровательная фиалочка... Плюс ещё некоторые семена... На розы и клематисы я уж и не смотрела, - капризные для наших условий, да и выкопать могут, а они относительно дорогие... Сколько раз говорила себе постараться не тратить больше денег на цветы, но не могу пройти мимо... Итак уже прежде чем купить какой-то новый цветок или сорт - перечитаю информацию о нём на нескольких сайтах, - о его морозоустойчивости, устойчивости к болезням, какие условия произрастания предпочитает (почва, влажность, освещение ) и т.п., и на основании прочитанного тщательно продумаю, стоит ли его брать для посадки у дома...
_______________________________________________
• Вес потихоньку начинаю восстанавливать из той "ямы", в которую он резко провалился из-за болезни в течение 1-1,5 месяца (аж до 50,5 кг😲). Лечащий врач сказал, что причина моих нестерпимых болей после еды была скорее всего из-за последних сильных продолжительных стрессов - я ему рассказала про папину смерть, соседку-скандалистку, которой, похоже, то ли нравится доводить меня, то ли у неё действительно с головой не в порядке, и о своих юридических проблемах, для разрешения которых надо ехать в другой город. Я даже не думала, что из-за стрессов могут быть настолько сильные боли. По крайней мере проверили весь ЖКТ и сосуды брюшной полости, но органических причин для них не нашли. Похоже, что действительно это стрессы виноваты...
• Сейчас болей нет, но есть обычную, не "сверхдиетическую", пищу пока остерегаюсь - боюсь тех диких болей... Поэтому за рационом в плане полноценности пока не слежу. Но в дальнейшем, когда всё более менее уляжется, пройдёт какое-то время, снова будут у меня и зеленые полосочки по всем критериям, и соточки по рейтингу, как было почти всегда раньше.
• Вот такой я путь прошла в мзр от ожирения 1 степени по ИМТ до нормального веса с весны прошлого года, и глубокой "ямы" за последние 1-1,5 месяца, когда вес сначала дома резко упал до 53 кг, затем я его осторожно восстановила до 56 кг, а потом, уже в больнице, он снова резко упал до 50,5 кг - всё это хорошо видно на графике:

❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
23 марта международные праздники:  

✔️ Василиса – вешней воды указательница.  
• Название дано в честь святой Василиссы Коринфской. Святую Василису нарекали покровительницей вешних вод, вешних – значит весенних.
• Если вешней водой затапливался определенный дом, сарай или погреб, говорили, что хозяева согрешили в прошлом году.
• Талый снег стекал в водоемы, воды освобождались ото льда и мужчины отправлялись на рыбалку. Данный день был удачным для ловли плотвы и тарани.
• А вот знахарки занимались лечением куриной слепоты – заболевания, при котором больной хорошо видел днем, но плохо ночью.
• Если на Василису прилетали журавли, крестьяне готовились к погожей весенней поре. Возвращение скворцов прогнозировало окончательное таяние снега. Увидеть зайцев около деревни означало временное похолодание.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День одинаковых носков.  
• Иногда собрать пару одинаковых носков, особенно после стирки, представляется затруднительным. А еще этот шуточный праздник смеется над тем, что люди обычно носят разные носки, "левый и правый". 23 марта можно позволить себе два левых или два правых носка!
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ Праздник мужской солидарности.  
• Международный мужской день - праздник, когда мужчины могут действовать сообща, солидарно друг другу.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День ласкового котенка.  
• Очередной день посвящен пушистикам, точнее, младшим их представителям. Котята заслуживают всей любви в мире, а значит, пора продемонстрировать им это. А еще котят можно побаловать подарочками и лакомствами.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ Мусульманский праздник "Рамадан".  
• Рамадан начнется с заходом солнца в среду 22 марта, и закончится на закате в пятницу 21 апреля. Заключительный вечер Рамадана заканчивается традиционным месячным постом и праздником. Рамадан - девятый месяц исламского календаря, считающийся священным, почитающий всевышнего.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День "OK". 
• Скромное «ОК» заслуживает персонального праздника, который приобрел глобальный смысл, отмечаясь ежегодно. День посвящен признанию ценности этого вечного выражения, настолько известного повсеместно, что оно давно преодолело языковой барьер. Русский ли язык, французский, корейский – абсолютно все говорят английское ОК!
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День атеиста. 
• День атеиста посвящен тем, кто не верит в бога. Термин "атеизм" впервые появился в средневековой Европе более 400 лет назад и использовался для описания тех, кто отвергал мысль о высшей силе. В настоящее время в этом мире насчитывается более 4 религий, и почти каждая из них имеет связанные с ними праздники и обряды.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День красивого взгляда.  
• День специалиста по работе с бровями и ресницами. В этот день свою порцию благодарности получают мастера индустрии красоты, которые делают взгляд выразительным, а лицо – запоминающимся.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ Всемирный день метеоролога.  
• Всемирный метеорологический день знаменует собой вступление в силу 23 марта 1950 года Конвенции, учреждающей Всемирную метеорологическую организацию, демонстрируя важность вклада национальных метеорологических и гидрологических служб в безопасность и благополучие общества.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День опасного сближения.  
• 23 марта 1989 года астероид размером с гору подошел очень близко к Земле. Это событие настолько взбудоражило весь мир, что ему посвятили персональный праздник под названием «День опасного сближения». Эксперты подчеркивают, что с тех пор много космических тел прошло мимо Земли, и мы остаемся в безопасности. К тому же, недавние открытия позволили жителям планеты вдохнуть с облегчением, потому что отныне ученые смогут спасать Землю от нежелательных столкновений.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️

В России:  
✔️ День работников гидрометеорологической службы РФ.  
• Специалисты гидрометеорологической службы России отмечают профессиональный праздник, установленный Указом Президента в 2008 году.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ Чеченская Республика - День Конституции.  
• День Конституции Чеченской Республики отмечается 23 марта с 2003 года.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ Якутия - День правовых знаний.  
• Установленный в 2010 году, этот праздник направлен на повышение правовой культуры населения республики.