Дневник питания за 25.09.2022

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Папа умер😥... На душе пусто и одиноко... Я осталась одна... А я так надеялась, что его вылечат... Так что у меня траур... А его лечащий врач говорил до этого по телефону, что ему стало лучше... Что обследовали, нашли причину его состояния и лечат...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Ну а вам о праздниках 26 сентября... Сначала думала не писать о них, но может как-то хоть немного отвлечет от боли... Уснуть не могу...
🔰День встречи со старыми друзьями.
Порой жизнь разводит близких друзей по разным городам, странам и даже континентам. Но как быть, если ностальгия по старым временам терзает душу? Собраться всем вместе на День встречи со старыми друзьями 26 сентября.
🔰День просящихся рюмок.
О цели и истории создания нам остается только догадываться, а вот как отмечают - понятно по названию…
🔰Всемирный день контрацепции.
Впервые Всемирный день контрацепции отмечался в 2007 году по инициативе организаций, которые занимаются вопросами проблемам планирования семьи и репродуктивного здоровья.
🔰День рождения граммофона. 26 сентября 1887 года была запатентована первая успешная система записи и воспроизведения звука. Изобретателем граммофона является немецкий иммигрант, работающий в Вашингтоне, по имени Эмиль Берлинер.
🔰Всемирный день здоровья окружающей среды.
Впервые он проводился в Индонезии в 2011 году. Его инициатором стала Международная федерация здоровья окружающей среды, которая рассчитывала с его помощью привлечь внимание общественности к вопросам окружающей среды и ее состояния.
🔰Международный день борьбы за полную ликвидацию ядерного оружия.
Праздник был учрежден в декабре 2013 года по инициативе Организации Объединенных наций. Его целью является пропаганда запрета ядерного оружия во всем мире.
🔰Европейский день языков. Праздник учрежден, чтобы подчеркнуть языковое разнообразие и двуязычие каждого европейца. Его создатели также нацелены на развитие преподавания и изучения различных языков во всем мире.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Семена льна
0
0 0 0 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
1.5
2.8 0.1 0 0.3
Соль поваренная пищевая
0
0 0 0 0
Липотропный фактор
3
0 0 0 0
Мегаслим
1
0 0 0 0
Железа хелат
0.5
0 0 0 0
Цинк хелат
0.5
0 0 0 0
Фолиевая к-та с В6 и В12
0.5
0 0 0 0
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг
0
0 0 0 0
Кальций и магний с витамином Д3
1
0 0 0 0
Витамин Д
1
0 0 0 0
Аскорбиновая кислота с глюкозой
0
0 0 0 0
Шоколад горький
0
0 0 0 0
Морковь (Запекание)
0
0 0 0 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
0
0 0 0 0
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9
Подсолнечник, семечки, сушеные
0
0 0 0 0
Тыквенные семечки, сушеные
0
0 0 0 0
Арахис
0
0 0 0 0
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное
0
0 0 0 0
Яйцо куриное (Варка)
0
0 0 0 0
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
0
0 0 0 0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве
0
0 0 0 0
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью
0
0 0 0 0
Аскорбиновая кислота с глюкозой
0
0 0 0 0
Овсяная каша, по 1-280
0
0 0 0 0
Манная каша вязкая, по 1-276
0
0 0 0 0
Рисовая каша по 1-268
0
0 0 0 0
Пшенная каша по 1-278
0
0 0 0 0
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью
0
0 0 0 0
Запеканка
0
0 0 0 0
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)
0
0 0 0 0
Банан
150
144 2.3 0.8 31.5
Нектарин
0
0 0 0 0
Ацидофилин 3,2% жирности
0
0 0 0 0
Хлеб из пшеничных зародышей
0
0 0 0 0
голубцы ленивые
0
0 0 0 0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
0
0 0 0 0
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452
0
0 0 0 0
Творожная масса сладкая 8% жирности
0
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Компот яблочный по 2-118
0
0 0 0 0
Щи
0
0 0 0 0
Макароны отварные, по 1-302
0
0 0 0 0
Колбаса вареная, докторская
0
0 0 0 0
Рассольник
250
101 2.3 4 14.8
Тушенка с курой
150
131.4 17.3 1.5 12
Борщ
0
0 0 0 0
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
0
0 0 0 0
Свекла, вареная
0
0 0 0 0
Свинина, гуляш (из корейки и лопатки), постное мясо
0
0 0 0 0
Суп гороховый
0
0 0 0 0
Бульон рыбный
0
0 0 0 0
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
0
0 0 0 0
Курица отварная, по 2-4
0
0 0 0 0
Щи
0
0 0 0 0
Картофельное пюре по 1-208
0
0 0 0 0
Котлеты, курица, по 2-20
0
0 0 0 0
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4
Аевит (30 мг А и 100 мг Е)
1
9 0 1 0
Напиток, из плодов шиповника по 2-162
200
100 0.4 0.2 23.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манго
0
0 0 0 0
Нектарин
0
0 0 0 0
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)
0
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве
0
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Какао с молоком, напиток
200
154 7 4.7 19.5
Яйцо куриное, омлет
0
0 0 0 0
голубцы ленивые
150
168.9 9.5 8.9 11.9
Рагу овощное по 1-226
0
0 0 0 0
Минтай припущенный, по 1-354
0
0 0 0 0
Кисель из клюквы по 2-126
0
0 0 0 0
Картофель отварной по 1-206
0
0 0 0 0
Сельдь атлантическая нежирная соленая
0
0 0 0 0
Запеканка
0
0 0 0 0
Картофельное пюре по 1-208
0
0 0 0 0
Котлеты из трески, по 1-380
0
0 0 0 0
Овсяная каша, по 1-280
0
0 0 0 0
Ацидофилин 3,2% жирности
0
0 0 0 0
Курица отварная, по 2-4
0
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Голубика
0
0 0 0 0
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное
0
0 0 0 0
Масло из ростков пшеницы
0
0 0 0 0
Нектарин
0
0 0 0 0
Хлеб из пшеничных зародышей
0
0 0 0 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
0
0 0 0 0
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное
0
0 0 0 0
Шоколад горький
0
0 0 0 0
Помидор (томат), парниковый
0
0 0 0 0
Капуста белокочанная, квашеная
0
0 0 0 0
Капустные котлеты по 1-236
0
0 0 0 0
Творожная масса сладкая 8% жирности
0
0 0 0 0
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука
0
0 0 0 0
Вобла каспийская вяленая
50
117.5 23.2 2.8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 61
Ольга 26.09.2022 03:57
Мои соболезнования... Светлая память вашему папе... Держитесь...
Наталья 26.09.2022 04:54
Примите мои соболезнования. Невосполнимая утрата.
Примите соболезнования 😥😥😥😥😥
Ирина 1804 26.09.2022 05:14
Мои соболезнования
Соболезную... Держитесь, берегите себя!
Дарья 26.09.2022 06:11
Мои соболезнования. Родители уходят и оставляют нас одних. Ничем не замазать боль и ничем тут не отвлечься. Только прожить.
Наталья 26.09.2022 06:15
Соболезную, очень больно терять самых родных людей......Держитесь, Светлана
Женя 26.09.2022 06:22
Сочувствую Вам.😢 Тяжёлая потеря. Возможно, я сейчас скажу глупость и меня назовут бездушной тварью, но можно только порадоваться за папу. Точнее, за то, что он больше не мучается, что ему наконец хорошо и спокойно... Простите, если мои слова звучат как-то обидно. Я искренне Вам соболезную.(
Тяжело без поддержки родителей
Жанеттита 26.09.2022 06:26
Соболезную вашему горю. Царствие ему Небесное.
Катерина 26.09.2022 06:34
Примите мои соболезнования. Всегда тяжело, когда уходит кто-то близкий
Валентина 26.09.2022 06:42
Соболезную. Пусть земля будет пухом Вашему папе.
Катерина 26.09.2022 06:48
Ольга 26.09.2022 07:11
Светлана, ушёл  в жизнь  вечную, а Вы родились для новой  с другой ситуацией в других обстоятельствах. Папочка с небес будет рад видеть Вас здоровой и счастливой. Порадуйте его этим .
Ой-ля-ля 26.09.2022 08:12
Сочувствую Вам. Терять близких всегда тяжело. Теперь в этой ситуации главное не замкнуться. Найти для себя занятия, цели, увлечения, хобби. Так легче пережить одиночество.
Анна 26.09.2022 08:24
Светлана, примите соболезнования. Очень печально, больно терять родителей.
Елена 26.09.2022 09:52
Соболезную. Очень тяжело терять родных, а особенно самых близких. У нас тоже недавно была такая же печаль. У мужа сразу две смерти: родная старшая сестра, а потом через несколько дней и скончалась и двоюродная сестра.  Очень тяжко. А еще два месяца назад еще у мужа родная любимая тетя ушла из жизни. Так что держитесь.  Сочувствую. Теперь нужно вам выздоравливать. Жизнь продолжается.
Мартинка 26.09.2022 11:11
Света, примите мои соболезнования. Очень Вам сочувствую. Держитесь, пожалуйста.
Светлана, соболезную вашему горю! Я знаю, как тяжело терять самых родных и близких людей. У меня уже давно ушли родители, есть сестра, но я с ней не очень...., много подлости сделала, что много лет в семье полный разлад. Держитесь, это надо пережить, все потом наладиться.
Соболезную.  Сил вам, Светочка!
Примите мои соболезнования. Сил пережить это!
Нина 26.09.2022 12:31
Соболезную, знаю, что никакие слова не помогут. Сил Вам
Елена 26.09.2022 12:46
Светлана, примите мои самые искренние соболезнования! Держитесь, крепитесь! Сил вам пережить такое горе!
Анастасия 26.09.2022 12:53
Соболезную!
Елена Петрова 26.09.2022 13:05
Примите соболезнования
Примите соболезнования .Сил вам пережить утрату .И главное взять себя в руки .Потому ,что осознание наступает позже .Желаю ,чтобы в этот момент был кто-то рядом и помог пережить потерю .
Светочка, милая, соболезную.
Папочке твоему Царство Небесное. Ушел тихо, не мучаясь... К сожалению, мы все на земле временно. Очень тяжело терять близких людей, но это неизбежно.
Нам потом еще предстоит с ними встреча, там после ПЕРЕХОДА...там не будет слез, расставания.
Светочка, ты держись, пожалуйста, тебе еще жить и жить. И за папочку молиться. И через молитву связь с ним будет. Может во сне тебя навещать будет.
У меня ушли родители и муж. Трое за полгода. Очень тяжело было. Ничего живу.
Приходили ко мне во сне, разговаривали. Раньше чаще, теперь реже.
Встретимся все когда-нибудь с ними. В другом мире. Но обязательно встретимся.
Помоги, тебе, Господи.
Мираж 26.09.2022 20:48
Примите соболезнования. Царство небесное вашему папе
Ольга, постараюсь...
Ой-ля-ля, занятий сейчас надолго хватит. Сначала оформление документов и похороны, потом 9 дней, 40 дней... А после надо много что перебрать в квартире, всё перемыть... И только потом уже можно будет заняться хобби, которых у меня много, но времени не хватало пока... Иди съездить к друзьям или родственникам в гости... Да и луковичные у меня ещё не посажены... После смерти мамы у меня была такая дикая депрессия, что пришлось лечь в больницу, так как сама с ней справиться не могла. К тому же умерла она у меня на глазах... А тут мне до сих пор не верится, что папы больше нет, так как он умер не при мне... Кажется, что он в соседней комнате спит, или пошел ведро выносить... Не знаю, как дальше будет, но думаю, что привыкать будет тяжело, что не о ком теперь заботиться...
Елена, спасибо за поддержку...
Мартинка, спасибо за поддержку...
Надежда Хлебникова, у меня тоже есть брат в другом городе, но он тоже с нами не особо любил общаться, хотя я всегда была рада, если он приезжал. Только он приезжал в наш город по делам, а к нам с папой обычно даже не заходил...
Нина, спасибо...
Елена, спасибо...
Анастасия, спасибо...
Виолетта Шевченко, да - хорошо когда рядом есть кто-то близкий... А я осталась практически она в чужом для меня городе... Есть только подруга-соседка, которая тоже недавно пережила смерть близкого человека и любимого кота - тоже плачет часто о них...
Ой-ля-ля 26.09.2022 22:04
Светлана158/55,8;ИМТ22,4, заведите собачку или котика. Очень помогает. На моих глазах мой папа умирал пол года. Я знаю что это такое.
Галина 26.09.2022 22:15
Примите соболезнования и поддержку вас, вы сами болели и вам необходимо восстановление.
Мартинка 26.09.2022 22:31
Светочка, знаю, что Вам очень тяжело сейчас. Хочется как-то помочь.
Очень нравится этот психолог. Может, Вам поможет чуть-чуть.
Тут, конечно, не совсем ваша ситуация, но всё равно есть хорошие советы.
Ой-ля-ля, спасибо за совет. Я бы завела собачку - я очень люблю животных и всю жизнь у меня кто-нибудь жил. Животные действительно приносят много приятных моментов в жизнь - те же собачки как радуются, когда приходишь домой... Да и гулять с ними надо, даже если не хочется идти на улицу, что тоже полезно. Но сейчас, к сожалению, мне нельзя никого заводить - я могу попасть в любой момент в больницу...
Галина, спасибо. Поэтому и не хочу выписываться досрочно... Да и легче сейчас в больнице, чем дома...
Мартинка, спасибо за желание помочь. Только у меня почему-то здесь видео не воспроизводится... Может из-за браузера, через который выхожу на мзр. Вышлите, пожалуйста, ссылку на него - может так получится посмотреть...
Светлана158/55,8;ИМТ22,4, Обидно, когда родные люди не очень желают общаться. А сейчас хоть приехал?
Надежда Хлебникова, нет. Сначала хотел приехать, чтобы помочь на машине оформить все документы, а потом передумал, так как хоронить будем в том городе, где он живет (200-300 км отсюда), мама тоже там похоронена и папе там нравилось - у них там летний домик раньше был. Оформлять всё буду одна, на общественном транспорте и такси...
Светлана158/55,8;ИМТ22,4, Тяжело будет все самой делать, удачи.
Алин@ 27.09.2022 12:07
Здравствуй, Светлана , прими мои соболезнования, сложно и трудно в одиночестве, желаю сил в трудное для тебя время.
Алин@, спасибо...
Мартинка 27.09.2022 22:41
Светлана158/55,8;ИМТ22,4, извиняюсь. Сразу не догадалась.
Ссылка
https://youtube.com/watch?v=WdFfKtmoPMg&feature=share
Мартинка, спасибо. Посмотрела. У меня вины нет - я последние годы специально переехала к родителям из другого города, чтобы помогать им. И делала всё, что могла, чтобы им было хорошо. А вот папа всегда в старости винил себя, что уехал в своё время от своего отца... Мне сейчас важно узнать, от чего папа умер... У него кроме атеросклероза нижних конечностей ничего сейчас вроде не было... Но и от атеросклероза он постоянно принимал выписанные несколько лет назад в больнице таблетки и ноги больше не болели. Поэтому я никак не могу понять, что случилось... Когда я впервые увидела его в таком состоянии прошлое воскресенье, то поняла, что что-то с ним происходит серьезное, вызвала скорую, но та ничего не нашла... Он всегда рано вставал, заправлял кровать, брился и шёл выносить ведро. А в тот день когда я приехала к нему с больницы, чтобы купить ему продуктов и сготовить что-нибудь, то кровать была не заправлена, ведро не вынесено и он видно, что несколько дней не брился... Он лежал, не мог вставать - видно, что ему было тяжело... Но на мои вопросы, что болит, отвечал, что ничего... И глаза когда приоткрывал - были немного мутными... Я тогда, вернувшись в больницу, весь вечер проревела... А потом уже вызывала врача и скорую, которая отвезла его в больницу... В больнице врач сказал, что гарантии нет... Там были разные предположения его состояния, но все при проверке отпадали... Последнее было, что не отходит моча. Катетер поставить не смогли, поэтому сделали небольшую операцию на мочевом пузыре, чтобы моча отходила... Звонила лечащему врачу - та говорила, что ему стало лучше и начал немного кушать жидкое... Я немного успокоилась, надеялась что всё будет хорошо... И тут звонок, что он умер... Моей вины нет - я делала всё, что могла, чтобы ему жилось хорошо последние годы... Я жила фактически ради него... И очень тяжело теперь остаться совсем одной... Когда не о ком больше заботиться, и дома всё напоминает о нём - как он с юмором отжимался от пола почти каждый день, как играл на гармошке... Остались только видео этого... Но смотреть их сейчас не могу - слишком больно, так как было это совсем недавно - буквально дней десять назад он чувствовал себя нормально... Сейчас в больнице - здесь полегче, может сегодня выпишут - дома будет тяжелее...
Ilana 28.09.2022 09:50
Светлана158/55,8;ИМТ22,4, перестаньте искать причины почему это случилось, Вы только изводите себя этими мыслями,  примите то, что случилось, смиритесь с этим,  оставьте только самые хорошие воспоминания о папе и продолжайте жить..  новые смыслы в жизни появятся чуть позже, когда  смиритесь с потерей. понимаю , что это трудно сделать, но нет другого выхода.  Поиск причины, только плодит страдания, тем более что причины у него физиологического характера.. Возьмите себя в руки и выздоравливайте .
Мартинка 28.09.2022 11:37
Светлана158/55,8;ИМТ22,4, врачи могут и знают не всё.
Не мучайте себя. Папе очень повезло, что за ним ухаживала такая дочь, как Вы.
Мартинка, спасибо... Я понимаю... Но может всё таки смогут определить причину...
Мартинка, его, оказывается, лечили и делали операцию от другого... Лечили от непроходимости мочевыводящих путей, а у него был инфаркт кишечника из-за атеросклероза... Он от атеросклероза нижних конечностей уже несколько лет принимал три вида таблеток - я следила за этим, а тут пока я была в больнице он видимо забывал, хотя я каждый день старалась напомнить по связи... И в больнице не уверена, что ему давали эти таблетки, хотя я отвезла их и сказала о них медперсоналу... Хотя в больницу он попал не в первый день, поэтому вряд ли даже прооперировав его по истинному диагнозу они бы смогли спасти его... Возможно то, что мне пришлось лечь в больницу и он тогда перестал регулярно принимать препараты от атеросклероза сыграло роковую роль... Я это не к тому, что обвиняю себя в его смерти - у меня было сильное обострение на почве стресса одного из хронических заболеваний и необходимо было ложиться - я уже не могла тянуть... Вот таким роковым образом сложились обстоятельства... Вообще если бы наша скандальная соседка не довела бы меня до больницы и я была бы дома всё это время, то возможно всё сложилось бы иначе... Не знаю...
Мартинка 29.09.2022 14:29
Инфаркт кишечника… Я даже не слышала, что такие диагнозы существуют.
Вы ни в чём не виноваты. Да, так сложились обстоятельства. Никто из нас не может знать наперёд, что будет завтра.
Очень важно сейчас завершить все дела с похоронами и поправить ваше здоровье.
Мартинка, да - сейчас главное похороны... Потом всё остальное... Дел накопилось много - потихоньку буду разгребать... Может к психотерапевту схожу... Я после маминой смерти тоже ходила, так как была дикая депрессия и не могла ничего делать...
Мартинка 29.09.2022 20:40
Сходите, конечно, Светочка. Будет гораздо легче. 🌹
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты