Дневник питания за 01.07.2022

• Сегодня решала проблему нового фитнес-браслета, так как я уже писАла, что старый внезапно умер. На юбилей мне подруга подарила деньги на его покупку и я выбрала в интернете по характеристикам и отзывам марку и место покупки - Али, так как там эти часы намного дешевле и к тому же была акция по снижению цен на несколько дней (в России цены на эти часы в 2 раза выше).
• Но возникла проблема с оплатой - Али сейчас не принимает оплату с карт банков, которые под санкциями, а у меня только такие. Решила заказать Тинькофф - там обещали доставить 1 июля с 11 до 13 ч, но там возникла проблема с доставкой и я зря ждала... Написала им - предложили привести через неделю, а на Али 1 июля был последний день акции, поэтому меня такой вариант не устроил.
• Стала искать по интернету в нашем городе крупные банки, не попавшие под санкции. Нашла, позвонила - сказали, что могу приехать и сразу получить карту если они будут в наличии. Поехала. Там взяла номерок очереди и довольно долго прождала. Когда увидела, что вызвали номер, который был больше моего, не выдержала и подошла к консультанту с возмущением, так как переживала ещё, что если даже оформят карту, но оплата по ней вдруг тоже не пройдет, то надо будет искать ещё какой-нибудь, а время было уже вечернее. А консультант мне заявила, что моего номера вообще в очереди нет... Вот это номер...
• Правда, она предложила решить мои вопросы, я ей рассказала что мне надо и она оформила мне карту. Я не попрощалась - сказала, что сейчас положу деньги на карту и попробую перевести на Али, а если возникнут какие-либо проблемы, то сейчас ещё подойду к ней. Банкоматы были вне помещения банка и при выходе охранник закрыл дверь на замок - оказалось банк до 18 ч, а уже было 18 ч... Я ему сказала, что может сейчас вернусь.
• Положила деньги на карту и давай снова пробовать заплатить за часы. Опять неудача... Расстроилась, подошла к стеклянной двери банка и охранник открыл мне её. Подала смартфон консультанту, сказав, что оплата не проходит, а сама в голове уже перебираю в какие банки ещё могу успеть сходить и смогут ли там сразу дать карту... Но оказалось, что раз эта карта не именная, то не надо было на Али вводить фамилию и имя... И оплата прошла!
• Я вздохнула с облегчением. Вышла из банка даже немного счастливая от того, что моя эпопея с оплатой часов на Али на деньги, подаренные подругой на юбилей, закончилась. Даже заметила вдруг, что я счастливо и облегчённо улыбаюсь - одной проблемой стало меньше. После этого зашла недалеко в любимый дворик своей поликлиники - посмотреть, что там цветет сейчас и поехала домой. У дома зашла ещё в магазин за продуктами и выпила там чашечку латте.
• Кстати, не знаю писАла раньше или нет, но я сама себе на юбилей подарила ещё рожковую кофеварку, на которой можно делать не только эспрессо, но и капучино. Буду теперь пить настоящий кофе, а не растворимый.
• Дома накормила папу, поела сама и снова побежала к соседке помогать кормить Рыжика (перед походом в банк тоже ходила его кормить, так как она одна не может справиться, а её муж не может Рыжика нормально держать при этом). Покормили, потом я рассчитала, сколько ему надо на курс лечения определенных лекарств, которые должны быть довольно эффективными в его случае, а потом стала искать по интернету, где можно купить их. Два из них нашла по интернету в нашем городе, а третьего не оказалось. Прошлась по всем известным мне интернет-аптекам - нет. Стала искать в интернете по неизвестным мне ранее интернет-аптекам, в том числе ветеринарным... Ну и как говорится - кто ищет, тот всегда найдет - нашла.
• Но время было уже поздно (22.30), а туда надо было позвонить до 21 ч, и я пообещала соседке, что завтра закажу лекарства и побежала уже в темноте под уличным освещением поливать свои всходы на клумбах (многие семена почему-то не взошли вообще, а у некоторых взошли только 1-2 из всей пачки, всходили очень долго, хотя сначала шли дожди, а когда их не стало, то я поливала каждый день по вечерам)...
• Вот так весь день прошёл в спешке и волнениях. Соседке опять в ветлечебнице предлагали усыпить Рыжика, аргументировав опять тем, что он скорее всего не выживет, она вся заплаканная, говорит, что не переживет его смерти, и пришлось ещё её успокаивать, что не надо думать о плохом, а надо надеяться на лучшее. И зачем её так расстраивают в ветлечебнице, тем более она же сказала им, что будет бороться за его жизнь до конца, видят её состояние. Хотелось бы самой в тайне от неё пообщаться с её ветеринаром - на тему лечения Рыжика и того, чтобы больше не говорили ей про усыпление, но там живая очередь из больных животных...
• Вес после вчерашнего позднего ужина вырос, как я и думала. Сегодня рационом заниматься было вообще некогда - когда записала перед сном всё съеденное за день, то по качеству получился лучше, чем думала будет, а по количеству калорий - профицит... Завтра опять жду привеса.
2 июля следующие международные праздники:

✓Всемирный день собаки
• Этот праздник не официальный. Еще в 2012 году в ООН поступила заявка от Международного фонда социальных инициатив об учреждении всемирного дня четвероногих питомцев в этот день, однако она так и не была одобрена. Вместе с тем во многих странах, в том числе и в России, продолжают чествовать питомцев 2 июля, а в некоторых странах это делают в другой день.
• В России собак заводят вдвое реже, чем кошек. Тем не менее за последние три года в нашей стране их число выросло еще на четыре миллиона и достигло 22,6 миллиона. По количеству собак у жителей страны Россия занимает четвертое место в мире, уступая лишь Китаю, США и Бразилии. Самой популярной породой в 2021 году у россиян оказался немецкий шпиц, второе место заняла чихуахуа, а третье - йоркширский терьер. Также в топ-10 вошли очаровательный улыбающийся вельш корги пемброк, готовый всё для вас сделать пудель, немецкая, среднеазиатская и кавказская овчарки, семейный пес-компаньон лабрадор ретривер и подвижный хулиган джек рассел терьер.
• Но прежде чем заводить понравившуюся внешне породу собак обязательно узнайте о её характере и особенностях содержания, а так же помните, что даже самая маленькая собака - это всё таки собака, а не плюшевый мишка, и её надо выгуливать, а также воспитывать и дрессировать. Оцените свои возможности.
• Большинство владельцев собак говорят, что их питомец – член семьи и друг. 36% опрошенных социологами Чикагского университета владельцев собак ответили на вопрос о своем эмоциональном состоянии, что они очень счастливы. Среди «кошатников» таких людей оказалось всего 18%. Среди тех, у кого дома есть и собаки, и кошки, очень счастливыми себя чувствуют 28% опрошенных.
• В 2017 году шведские ученые опубликовали результаты исследования, согласно которому владельцы собак реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями и, таким образом, живут дольше, чем люди, у которых собак нет. Согласно докладу, собаки предоставляют своим хозяевам так называемую социальную поддержку и мотивируют их к физической активности.
• Российская кинологическая федерация поздравляет всех владельцев собак:"Поздравляем наших самых верных друзей, надежных помощников, лучших компаньонов и, конечно, их уважаемых хозяев! Крепкого здоровья и море любви". С удовольствием присоединяюсь к её поздравлениям.
✓День сюрпризов
• Отметить День сюрпризов может абсолютно любой желающий, который хочет сделать приятное для близких и родных людей.
✓Праздник трезвенников и язвенников
• Неужели и такой праздник существует? Да, 2 июля отмечается день трезвенников и язвенников! Присоединяйтесь все, кто не пьет и имеет проблемы с желудком. Это, конечно, же шутка, отмечать могут все.
• Когда-то ученые думали, что язву вызывают различные бактерии, но, проведя исследования и опыты, было выяснено, что это не так. Основными причинами этого заболевания являются стрессы, плохие привычки (курение и алкоголь), неправильное питание и употребление некоторых лекарств и всего лишь одна бактерия - Helicobacter pylori . Они вызывают повреждения на стенках желудка, из-за чего появляются язвочки.
• Предупредить возникновение и дальнейшее развитие помогает поддержание активного и здорового образа жизни и хорошее полноценное питание. А раз сегодня день и трезвенников, и язвенников, то вдвойне стоит задуматься о своем здоровье. Если быть полным трезвенником - это не про вас, то хотя бы просто контролируйте количество, а тем более качество спиртного.
• Отметьте этот день прогулкой на свежем воздухе, посещением спортивного мероприятия, а ещё лучше участием в нём. Ведь физкультура очень важна для нашего здоровья.
✓Всемирный день НЛО
• Этот праздник посвящен тем, кто изучает явления, которые не имеют логического объяснения, и объекты, которым приписывается внеземное происхождение.
• Выбор даты для международного праздника связан с тем, что предположительно в конце июня или в начале июля 1947 года в пустыне рядом с городком Розуэлл (Roswell) американского штата Нью-Мексико упал странный объект (спецслужбы США засекретили все материалы этого дела). Многие уверены, что там разбилась «летающая тарелка» с инопланетянами.
✓Международный день плевания вишнёвыми косточками
• В таких странах, как США, Канада, Германия и Франция, проводится множество международных соревнований по плеванию вишневой косточки. История этого вида спорта насчитывает много десятилетий.
Рекордное расстояние плевания вишневой косточки составляет 28,51 метра, установленное в 2004 году Брайаном «Янг Ган» Краузе.
✓Международный день Днепра
• Решение об учреждении этой даты было принято в 2002 г. во время проведения Международного Днепровского форума общественных экологических организаций приднепровских стран – России, Белоруссии и Украины.
• Посвящён проблемам одной из самых спокойных и величавых равнинных рек, с которой связана история развития славянских народов и которая занимает четвертое место в Европе по длине и площади бассейна после Волги, Дуная и Урала.
• В естественном состоянии длина Днепра составляла 2285 км. Сейчас, когда на нем построен каскад водохранилищ, а фарватер реки во многих местах выпрямлен, протяженность сократилась до 2201 км.
✓Международный день кооперативов
• В 1992 году Генеральная Ассамблея ООН провозгласила первую субботу июля 1995 года праздником - Международным днем кооперативов в знак празднования столетия Международного кооперативного альянса, объединяющего свыше 700 млн. человек.
✓Международный день спортивного журналиста
• Отмечается во многих странах мира ежегодно 2 июля по инициативе Международной ассоциации спортивной прессы.
В России 2 июля:
✓День реки Лены
✓День Достоевского