Светлана
24.05.2022 03:15

Дневник питания за 23.05.2022

24 мая следующие международные праздники:

День валяния в траве
• 24 мая люди по всему миру снимают свои неудобные одежды, ходят по траве босиком и лежат в тени деревьев на мягких зеленых лужайках. А что, хороший праздник: трава в конце мая нежная, ярко-зеленая, и в воздухе благоухание от цветов и травы... Что может быть более расслабляющим и близким к природе? Однако помните, что в настоящее время небезопасно лежать в зеленых зарослях просто так - можно ненароком подхватить клеща. Расстелите плед или большое полотенце и продолжайте мечтать, глядя в синее, весеннее небо!
• Есть День валяния в траве
Чудесный праздник, братцы!
Сегодня надо говорят,
Всем в травке поваляться!
• Спокойно выйти в любой парк,
И барбекю устроить.
Конечно только лучше там,
Где не побеспокоят
• На даче, если она есть,
Или лесной лужайке,
Попрыгать или поскакать,
Как белочки и зайки.
• Но нужно осторожным быть,
Беречь нашу природу.
Костров лучше не разводить,
Ведь лес нужен народу.
• Да и пожары нынче так
Мгновенно возникают.
Поэтому лучше гулять,
Костры не разжигая.
• Уж, как-нибудь без шашлыка
Сегодня обойдетесь.
С собою больше овощей,
Фруктовых блюд возьмете.
• А мясо, рыбу можно есть
Холодными, ребята.
Природу надо нам беречь,
Ведь это наша хата.
• Во многих парках кстати есть,
Где шашлыки готовят.
Кострами лучше нынче лес,
Не стоит беспокоить.
• Ну, в общем, я желаю вам,
Отлично прогуляться.
Где захотите нынче, там
На травке поваляться.
• С хорощим настроением
Сегодня надо, братцы,
С восторгом, наслаждением
На травке поваляться!
• Валентина Шеломова
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
Всемирный день видеоигр
• В наше время сложно найти человека, знакомого с компьютерами и ни разу не игравшего в видеоигры. Но не засиживайтесь за ними слишком долго - ведь вас ждет приятное валяние в травке!
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
Европейский день парков
• Эта дата приурочена к открытию в далёком 1909 году на территории Швейцарии 9 первых национальных заповедных парков. На сегодняшний день на территории Европы практически не осталось крупных лесных массивов. Роль «зелёных» экологических зон континента выполняют свыше 300 различных заповедников и национальных парков. С целью привлечь внимание общества к проблеме сохранения заповедных территорий, созданию условий комфортной среды для растений и животных их населяющих, общему поддержанию порядка и был создан «Европейский день парков».
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
День славянской письменности и культуры (День памяти святых равноапостольных Кирилла и Мефодия )
• Связан этот праздник с именами святых равноапостольных братьев Кирилла и Мефодия – славянских просветителей, создателей славянской азбуки (кириллицы ), проповедников христианства, первых переводчиков богослужебных книг с греческого на славянский язык.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
Международный женский день за мир и разоружение
• Этот праздник появился в Европе в начале 1980-х годов, когда сотни тысяч женщин выступили против ядерного оружия и гонки вооружений.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
Международный день тиары
• Тиара - драгоценное головное украшение, разновидность короны или диадемы. В эпохи, когда государствами правили монархи, тиары предназначались для юных принцесс. Сейчас тиара часто используется в создании свадебного образа, - прическа невесты выглядит женственно и романтично.
• День тиары - хороший повод, чтобы собраться с подругами, пройтись по ювелирными салонам, присмотреть тиару и почувствовать себя принцессой.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
Всемирный день шизофрении
• Его цель – повышение осведомленности о проблемах людей, которые живут с одним из самых тяжелых психических расстройств в мире. Когда я была маленькой один шизофреник чуть не задушил мою маму...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая
35
126.7 4.2 2.4 20.8
Миндаль
7
42.6 1.3 3.8 0.9
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9
Грецкий орех
8
52.5 1.3 4.9 0.9
Тыквенные семечки, сушеные
5
28 1.5 2.5 0.2
Липотропный фактор
3
0 0 0 0
Мегаслим
1
0 0 0 0
Кальций-Магний-Цинк
0
0 0 0 0
Железа хелат
0.5
0 0 0 0
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг
0.5
0 0 0 0
Аскорбиновая кислота с глюкозой
0.5
1 0 0 0.3
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
70
162.4 3.6 0.2 35.7
Рябина черноплодная
100
55 1.5 0.2 10.9
Яблоко без кожуры, приготовленное в микроволновой печи
128
71.7 0.4 0.5 14.9
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл]
30
1.2 0 0 0.3
Морская капуста (ламинария) сушеная
1.5
2.8 0.1 0 0.3
Морковь (Запекание)
107
36.7 1.4 0.1 7.2
Куриный фарш с яичным белком
60
81.1 12.1 3.5 0.4
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное
430
193.5 12.9 6.5 20.6
Кунжут
0.8
4.5 0.2 0.4 0.1
Семена льна
0.8
4.3 0.1 0.3 0
Конопля, семя сушеное лущёное
0.8
4.4 0.3 0.4 0
Шарлотка [Хэлси Фуд]
40
68 1.6 1.2 12.4
Биточки Куриные [SPAR]
0
0 0 0 0
Творог 0% [Яготинское]
50
42 9 0.3 0.9
Сметана 10% жирности
10
11.9 0.3 1 0.4
Банан
70
67.2 1.1 0.4 14.7
Сыр лёгкий, 4%жира и 36%белка
19
34.2 6.8 0.8 0
Фундук
5
32.6 0.8 3.1 0.5
Брокколи (Варка без слива)
10
3.3 0.3 0 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 29
Валентина 24.05.2022 04:46
День валяния в траве - какой замечательный праздник ! Жаль только, что у нас не сильно поваляешься - очень сыро, тает выпавший вчера снег 😂.
Про шизофреника - жуть
Катерина 24.05.2022 06:31
Сейчас сильно не поваляешься в траве- клещи, я вчера у себя на ноге обнаружила,смахнула его, как паука,мерзость
Ирина 24.05.2022 08:10
Очень хочется поваляться в траве. В прошлом году в это время уже загорала еа лужайке. ) А сегодня в Москве холод, обещают дождь и местами снег, ночью 2°
Ilana 24.05.2022 08:28
в траве я валялась на днях, встретила праздник досрочно ..  сегодня я конечно за разоружение и мир во всем мире.. и еще я хочу праздник тиары и прогуляться по парку..   один раз когда у меня был период в жизни не очень гладкий,  мне сестра подарила  красивую корону и сказала  одевай ее и ходи дома.  Я стала так делать и знаете очень  помогло для поднятия личной самооценки, сразу и спина и плечи расправляются и мысли перестраиваются..  специально поделилась этим, может кто-то захочет себе помочь таким способом.  Хорошо , что благодаря этому празднику я вспомнила этот способ,  сегодня себе куплю тиару..
Анна 24.05.2022 13:46
Я выбрала себе день шизофрении 😄
Светлана 24.05.2022 13:49
Валентина, я в детстве любила на травке валяться... Тогда не было энцефалитных клещей - это из-за Урала уже потом с транспортом занесли. Обычные клещи, не зараженные, встречались, но редко. Я за все детские годы только однажды клеща поймала - думала, что это коростинка какая-то, оберегала. Потом брат задел нечаянно, а я: "Осторожно, у меня тут болячка". Мама услышала, посмотрела, а у меня клещ уже толстый, насосавшийся... А в наше время уже энцефалитного поймала, последствия остались - поэтому и на инвалидности сейчас...
Светлана 24.05.2022 13:49
Катерина, это да😟...
Светлана 24.05.2022 13:50
Ирина, у нас заморозки по ночам ещё, а на востоке области снегопады... У нас тоже в прогнозе стоит, что сегодняшней ночью снег был... Вроде больше не обещают холодов - теплее будет💐.
Светлана 24.05.2022 13:51
Ilana, здОрово👍👍👍. Иногда хочется тиару поносить, хотя бы игрушечную, но некуда...
Светлана 24.05.2022 13:52
Анна, 😊👋💐.
Алин@ 24.05.2022 14:09
добрый день, конечно хочется быть принцессой , чтобы рядом люди это поддержали, вяляние в траве перенесём на июнь, холода  спасибо!
Катерина 24.05.2022 14:13
Тиара- частое слово в кроссвордах🙂
Светлана 24.05.2022 14:15
Катерина, а я раньше его не слышала🤔... Кроссворды полезны для мозга, но я ими не занимаюсь - времени нет💐.
Светлана 24.05.2022 14:18
Алин@, дааа - сейчас прохладно довольно на улице... У нас только ночные заморозки, надеюсь, что закончились. А к детским тиарам иногда подхожу в магазинах, любуюсь...
Катерина 24.05.2022 14:22
Светлана158/56,5;ИМТ22,6, у меня с 9 до 11 вечера, как отче наш, уже, как наркотик🙂
Алин@ 24.05.2022 14:36
Валентина 24.05.2022 14:43
Светлана158/56,5;ИМТ22,6, сочувствую. Клещей сейчас развелось много
Светлана 24.05.2022 14:59
Анастасия 24.05.2022 16:28
Светлана158/56,5;ИМТ22,6, ни разу не встречала клещей, а может просто от паука не отличила. Хотя с детства по лесам таскались. На собаке, очень давно, только видела камушек присохший, родители сказали что клещ и оторвали пинцетом, потом в бутылку и сожгли. Интересно послушать историю вашу про клеща, что да как. Но!!! При учёте что вам несложно поделиться. Если что заранее извиняюсь.
Светлана 24.05.2022 18:56
Анастасия, да никакой особо истории и не было... Это было 20 лет назад. Гуляла с собакой и поймала клеща. Обычно не чувствуешь его, а тут укусил больно и я его сразу сняла. За неделю до этого была выставка "Здоровье Карелии"и я там увидела новые таблетки - йодантипирин для профилактики и лечения клещевого энцефалита и купила на всякий случай. Вот как раз и пригодились - начала принимать, а клеща сдала на анализ. Проверили - оказался энцефалитным, и меня отправили на анализ крови. Вирус оказался уже в крови, не смотря на то, что я клеща сразу сняла. Отправили в больницу, провели курс лечения. Там бабушка одна в тяжелом состоянии лежала, которая своего молока попила, а корову клещ до этого укусил... Одна женщина парализована осталась... Ну а у меня после этой истории эпилепсия началась - могу потерять сознание и упасть внезапно. С работы уволили по болезни и вывели на инвалидность. Думаю, что если бы не таблетки, которые я сразу же после укуса принимать начала, то может и хуже последствия были бы.
Olga1959 24.05.2022 19:07
Вот я ещё не прочитала про праздник Валяния в траве,увидела сразу про клещей подумала ,брррр
Ilana 24.05.2022 19:56
Светлана158/56,5;ИМТ22,6, ого.. и что все эти 20 лет лечитесь ? и приступы до сих пор есть?
Ilana 24.05.2022 19:57
Светлана158/56,5;ИМТ22,6, так дома одевайте.. и ходите по дому..
Анастасия 24.05.2022 22:07
Светлана158/56,5;ИМТ22,6, да уж. А вам в больнице иммуноглобулин кололи? Я как бы не особо боялась, а тут про молоко даже😰 и прививку то ни когда не ставила.
Светлана 25.05.2022 01:12
Olga1959, я тоже...
Светлана 25.05.2022 01:13
Ilana, да. Таблетки постоянно надо принимать.
Светлана 25.05.2022 01:13
Ilana, папа не так поймет😊...
Светлана 25.05.2022 01:14
Анастасия, я уже не помню, чем меня в больнице лечили... Вообще клещи - это очень серьезно... Можно и концы отдать...
Ирина 25.05.2022 10:38
Светлана158/56,5;ИМТ22,6, так и у нас по области сегодня ночью до минус 4°-х было.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты