Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая |
35
|
126.7 | 4.2 | 2.4 | 20.8 |
Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Липотропный фактор |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мегаслим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций-Магний-Цинк |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Железа хелат |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота с глюкозой |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
70
|
162.4 | 3.6 | 0.2 | 35.7 |
Рябина черноплодная |
100
|
55 | 1.5 | 0.2 | 10.9 |
Яблоко без кожуры, приготовленное в микроволновой печи |
128
|
71.7 | 0.4 | 0.5 | 14.9 |
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл] |
30
|
1.2 | 0 | 0 | 0.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Морковь (Запекание) |
107
|
36.7 | 1.4 | 0.1 | 7.2 |
Куриный фарш с яичным белком |
60
|
81.1 | 12.1 | 3.5 | 0.4 |
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
430
|
193.5 | 12.9 | 6.5 | 20.6 |
Кунжут |
0.8
|
4.5 | 0.2 | 0.4 | 0.1 |
Семена льна |
0.8
|
4.3 | 0.1 | 0.3 | 0 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
0.8
|
4.4 | 0.3 | 0.4 | 0 |
Шарлотка [Хэлси Фуд] |
40
|
68 | 1.6 | 1.2 | 12.4 |
Биточки Куриные [SPAR] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 0% [Яготинское] |
50
|
42 | 9 | 0.3 | 0.9 |
Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Сыр лёгкий, 4%жира и 36%белка |
19
|
34.2 | 6.8 | 0.8 | 0 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Брокколи (Варка без слива) |
10
|
3.3 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Итого | 1903 | 1192 | 62 | 38 | 143 |
Итого за день | 1903 | 1192 | 62 | 38 | 143 |
Про шизофреника - жуть