Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая |
30
|
108.6 | 3.6 | 2.1 | 17.9 |
Сыр лёгкий, 4%жира и 36%белка |
23
|
41.4 | 8.3 | 0.9 | 0 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Липотропный фактор |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мегаслим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций-Магний-Цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Железа хелат |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота с глюкозой |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Рябина черноплодная |
108
|
59.4 | 1.6 | 0.2 | 11.8 |
Яблоко без кожуры, приготовленное в микроволновой печи |
76
|
42.6 | 0.2 | 0.3 | 8.8 |
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл] |
25
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Морковь (Запекание) |
32
|
11 | 0.4 | 0 | 2.2 |
Брокколи (Варка без слива) |
50
|
16.3 | 1.4 | 0.2 | 1.9 |
Куриный фарш с яичным белком |
50
|
67.6 | 10.1 | 3 | 0.4 |
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
500
|
225 | 15 | 7.5 | 24 |
Кунжут |
1.7
|
9.6 | 0.3 | 0.8 | 0.2 |
Семена льна |
1.7
|
9.1 | 0.3 | 0.7 | 0 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
1.7
|
9.4 | 0.5 | 0.8 | 0.1 |
Простокваша 1% |
200
|
80 | 6 | 2 | 8.2 |
Итого | 1959 | 1076 | 57 | 38 | 119 |
Итого за день | 1959 | 1076 | 57 | 38 | 119 |