База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Шарлотка с яблоками
Хумус
Сырники с изюмом и яблоком
Протеиновый батончик (арахис+шоколад)
Бутерброд с маслом
Протеиновый гейнер (чиа+чернослив)
Соус Сальса
Капрезе Салат
Котлеты чечевица + горох
Тофу соевый
Протеиновый коктейль гейн
Килька в томате
Бутерброд с икрой форели
Маковая начинка
Шулики
Омлет запеченый
Салат помид+кабачок
Протеиновый коктейль 2
Млинці шпинатні з крем сиром
Смузи банан+зелень
Оладьи печеночные с кабачком
Протеин сывороточный
Протеиновый коктейль
Запеканка творожная
Салат помид+зелень
Смузи клубника+зелень
Смузи клубника+зелень
Вино розовое
Хлопья овсяные цельное зерно
Котлеты чечевичные
Смузи банан сельдерей кэроб
Смузи грейп+крапива+сельдерей
Хлеб гречневый бездрожжевой
Молоко гречневое
Печенье песочное Чик Чик
Рогалик со сгущенкой
Тыквенные семечки сырые
Тыкв семечки+лен+кэроб
Борщ веганский
Майонез дитячий
Авокадо
Салат
Фруктово-зеленый смузи
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-01
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
81%
Анна Моррей
2024-04-15
Калорийность:
1144 кКал
Витамины и минералы:
88%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-04-02
Калорийность:
1161 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Женя (хочу -20 кг за год)
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43 Всем привет! Мои данные за сегодня: Вес на...
8
78
Валентина
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Дождь, дождь, дож...
12
54
Sanya)
11-04-2024
ВОПРОС
Подскажите, пожалуйста, как вы ухаживаете за кожей...
3
53
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09-04-2024
Дневник питания за 08.04.2024
Всё ок. Копаюсь в саду с утра. Во вторую смену в з...
15
39
Новые рецепты
Фарш рыбный из палтуса и горбуши для вафель
Автор
Алла
166.5
17.8
10.1
1.2
14
2
5
Творожный хлеб
Автор
Ольга Юсупова
232.8
11.9
6.5
31.2
7
2
10
Торт Шок банан
Автор
Радмира
144.4
11.5
5.2
13.3
15
5
13