Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
140
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр творожный с зеленью |
26
|
17.7 | 3.5 | 0.2 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
60
|
27 | 1.8 | 0.9 | 2.9 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
43
|
104.1 | 3.5 | 1.1 | 19.9 |
Итого | 269 | 150 | 9 | 2 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ячневая каша по 1-278 |
126
|
121 | 2.6 | 3.7 | 19.3 |
Хумус с фасолью |
65
|
104.3 | 4 | 6 | 6.5 |
Фасолевый отвар из-под тушеной фасоли кидни |
150
|
70.5 | 2.7 | 4.8 | 4.1 |
Мандарин |
75
|
28.5 | 0.6 | 0.2 | 5.6 |
Хурма |
72
|
48.2 | 0.4 | 0.3 | 11 |
Итого | 488 | 372 | 10 | 14 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
70
|
31.5 | 2.1 | 1.1 | 3.4 |
Итого | 260 | 33 | 2 | 1 | 3 |
Итого за день | 1017 | 556 | 21 | 18 | 73 |