Николай
26.04.2021 12:28

О вегетарианстве 🤔

Почему стал вегетарианцем? Ну, например, захотелось не есть мясо, и придерживаться здорового образа жизни. Так как за здоровое питание, и за правильное. И что едим, влияет на нашу энергетику. Некоторые думают, что вегетарианцы - те люди, которые едят траву и фрукты. 😀 Ну, это не так и ошибочное мнение со стороны. Вегетарианцы тоже люди, но правда только кто-то не ест мясо, молочку, рыбу и так далее.
🔸
Чтобы, перейти на вегетарианство нужна сила и желание.
Каждый, кто перешёл на вегетарианство, больше не хочет возвращаться к обычному питанию, так как ум его изменён. Возвращаются те, кто не сильно верит в вегетарианство, и только ради интереса переходили для этого.
🔸
Всем вкусных зеленый овощей, и здоровья! ✅🍵

 4 
 51
Мартинка 26.04.2021 14:01
Да, я тот, кто вернулся. На пятый день вегетарианской диеты с обилием бобовых, так как нужны белки, почувствовала, что мне очень тяжело. Всю жизнь я так питаться не смогу. Перешла назад к обычному питанию. Тяжесть сразу прошла. Свинину и говядину больше года не ем (года полтора, наверное), но курицу и рыбу оставила, хотя рыбу ем крайне редко. Основные белки: курица, сыр, яйца, кефир.
Сколько лет вы уже вегетарианец?
Алексей Б 26.04.2021 14:16
Веганство бывает разное)))
Мартинка 26.04.2021 14:19
Алексей Б, я так понимаю, веганство - это полный отказ от всего животного, в том числе от мёда и всех продуктов, произведённых животными или с помощью животных, а вегетарианство допускает некоторые животные продукты.
Мартинка 26.04.2021 14:30
Чем вы набираете B12, холин, биотин, рибофлавин? Без введения хотя бы яиц в питание очень трудно восполнить нужное их количество, а B12 вообще невозможно. Очень интересен ваш опыт.
Николай 26.04.2021 14:52
Мартинка,Здравствуйте 🙋 4 года, но потом понял. Что не серьезно относился к этому и думал что без поддержки витаминов все будет хорошо. Сейчас идет период восстановления. И правильного контроля себя. 😉
Мартинка 26.04.2021 14:59
Николай, а какие витамины теперь принимаете?
хотя бы раз показали свой рацион и руки (мускулистые)
Юрий 26.04.2021 15:06
Не понятно причем туь вегетарианство и здоровый образ жизни, можно и с мясом его придерживаться, так же нет ни каких доказательств о пользе вегетарианства, пожтому этот вопрос сродне религии, кто и во что верит, спорить тут бесполезно
Мартинка 26.04.2021 15:14
Счастливая Бабушка, веганов спортсменов невероятно много:
Морган Митчел - олимпийская чемпионка
Дэвид Хэй - веган боксёр
Ольга Ярёменко - веган, гиревой спорт
Фрэнк Медрано - атлет
Их очень-очень много и они великолепно выглядят.
нина 26.04.2021 15:20
Юрий,Согласна с вами на все сто!Я писать  и комментировать Николая не хочу и не буду..мне неприятно,когда навязывают свои взгляды,тем более,что они предвзяты и ненаучны..
Это-фанатики и их психика уже изменена..Я знаю семью вегетарианцев,которые довели своих детей практически до истощения.Их по тв показывали.
Николай 26.04.2021 15:37
Мартинка, Пока только из пищи. Позже буду заказывать более натуральные. Но некоторых не хватает.
Николай 26.04.2021 15:39
Юрий, Мясо это тамас. Я занимаюсь еще духовными практиками, а это не хорошо для этого. Расскажите мне факты от мяса где его восхваляют? Ведь на вегетарианстве тоже можно набрать мышцы)
Николай 26.04.2021 15:39
нина, А зачем тогда тут пишите? 😹🤔
Николай 26.04.2021 15:40
Счастливая Бабушка, Здравствуйте, для кого? Когда нибудь я покажу. Но рацион я выкладывал ранее.
Мартинка 26.04.2021 15:52
нина, Фанатизм плох в любом деле, как в веганстве, так и в отстаивании противоположной точки зрения. Во всём нужно искать разумное зерно и не подходить слепо к питанию и вопросам своего здоровья. Веганство стало развиваться на почве гуманизма, это очень сильное движение. Нельзя всех адептов веганства называть фанатиками. Это не так.
Мартинка 26.04.2021 16:02
Николай, что такое тамас?
Просто Я 26.04.2021 16:04
Мартинка, и наверняка, они свои мышцы накачали на протеиновой сыворотке. А не на фасоли с чечевицей.
Мартинка 26.04.2021 16:11
Просто Я, да, на веганской протеиновой сыворотке (чечевичной, фасолевой, гороховой, из семян чиа, из тыквы, из конопляного семени, из подсолнуха, их много). Спортсмены - веганы используют растительный протеин, спортсмены-мясоеды - животный протеин. Вот и вся разница.
Алексей Б 26.04.2021 16:39
Мартинка, у меня присутствует мёд, но нет макарон, мучного, выпечки, варёнки, сливочного масла, молока, веганских колбас и прочих. Однако я не против свежих морепродуктов (без термообработки и консервации). Вот такой я веганец))))
Алексей Б 26.04.2021 16:39
Мартинка, у меня В12 это морская капуста. И мне достаточно
Николай 26.04.2021 17:41
Мартинка, Тамас плохая энергия. Есть еда тамас, люди, вещи и тд.
Мартинка 26.04.2021 17:42
Алексей Б, вы вегетарианец. ?
Мартинка 26.04.2021 17:43
Николай, а как узнать, где тамас, а где нет? Извините, что отнимаю время. Любопытство берёт верх.
Николай 26.04.2021 17:45
Мартинка, Тамас – это например человек живёт в мусоре, еда не свежая. Например если кругом грязь это тамас.
Мартинка 26.04.2021 17:47
Николай, а, ясно. Мусор, значит.
Спасибо.
Николай 26.04.2021 17:50
Мартинка, Рад был полезен 🙏🏽😀
Алексей Б 26.04.2021 17:52
Мартинка, можно сказать, что да
Маша Иванова 26.04.2021 19:01
Сценарий развития вегетарианских тем:
1. Добрый день. Я - вегетарианец. Всем добра и света.
2. Мясо вредно.
3. Будьте прокляты, мерзкие трупоеды!!!!
Мира 26.04.2021 19:17
нина, истощение наступает тогда, когда человек употребляет очень мало калорий и находится в постоянном большом дефиците, а если Николай соблюдает профицит, то до истощения он себя вряд ли доведет... Это так, к вопросу о том кто как питается...
Николай 26.04.2021 21:12
Маша Иванова, Здравствуйте я не говорю в открытую сходу что мясо вредное, но когда человек сам начинает тему придётся ему прочесть лекции)))
Николай 26.04.2021 21:19
Мира, Согласен. Чтобы истощиться надо чем-то заболеть или не следить за калориями вообще на одной воде например. 😔
Часто люди думают что вегетарианцы тощие, и слабые. Просто ещё удивляют люди что вот он вегетарианец и ест мало... Но тут начинаются
уже проблемы.
1. Проблемы с гормонами.
2. Мало нормы калорий.
3. Болезнь.
4. Жизнь без еды. (Вода, дух практики и тд)
😉
Aleksey Hizhnyak 26.04.2021 21:39
- Как узнать что человек вегетерианиец?
- Не беспокойтесь, он вам сам об этом расскажет
Svetulka★ 27.04.2021 10:18
Ну не знаю как отказаться от стейка с кровью...ну не могу и все...
Пробовала поститься один раз в жизни и через две недели думала сдурею...не мое это...хотя и животных жаль...
Ольга 27.04.2021 10:38
Я на веганство было два года. Чувствовала себя просто прекрасно – порхала, не могла остановиться на тренировке. Энергии было просто вагон. Ну капец как надоело мне тофу чечевица и все прочее ))) Поэтому снова вернулась кушать мясо 😁 Сейчас вот проблемы со здоровьем и снова планирую стать Веганом посмотрим насколько меня на этот раз хватит.
Ольга 27.04.2021 10:42
Юрий, Я на своем опыте проверила что на веганство организм оздоравливается. Появляется больше энергии. Ну уж очень надоедает однообразный белок на веганстве 😁 Ну и чтобы хорошо про сушиться крайне тяжело совсем все равно углеводы преобладают и животик кубиками ну крайне сложно.
Наталья 27.04.2021 10:44
Может и я когда нибудь созрею для вегетарианства, мысли такие есть, нужен определённый настрой или какой то мощный триггер.
Юрий 27.04.2021 13:52
Ольга, не понятно, как на здоровье курица, рыба сказались? Имеется ввиду не по 300 гр белка в сутки
Юлия Соколова 27.04.2021 13:57
Я вот к мясу отношусь очень спокойно, обходилась без него очень долгое время, но бывает иногда и охота было съесть что-нибудь мясное.... вот интересно чем заменяете? Пробовала как-то сою, совершенно не мое, как и тофу, фуфуфу уж извините... но думаю спокойно бы смогла, правда море продукты люблю 😍
Ольга 27.04.2021 15:33
Юрий, на здоровье сказались не курица мясо, а отсутствие мяса облегчает организму задачу излечения. Потому как на усвоение животного белка идёт большое количество резервов организма.
Ольга 27.04.2021 15:35
Юлия Соколова, я на веганстве когда хотела мясо - ела. Хватало маленького кусочка и все.
Алексей Б 27.04.2021 21:32
Юлия Соколова, мне соя и тофу тоже не нравятся совсем.И без них спокойно живу))
Оксана 28.04.2021 18:45
Маша Иванова, улыбнулась, от души...
Оксана 28.04.2021 19:15
Юрий, начитавшись о пользе вегетарианства пять лет назад, к своему удивлению довольно легко на него перешла, но не на строгое. Сначала это было лакто-вегетарианство, затем уже вегетарианство чистое. Затем мне показалось этого мало. Стала веганом... Дальше больше... Стала сыроедом... Медленно... Постепенно... И лёгкость была и жизнь в кайф...до определённого момента (видимо пока ресурсов у организма хватало)...а потом начались проблемы...с ногтями, с волосами, с кожей...вообще со всем, плюс бешено начал набираться вес...а я все ещё голову ломала, ну как же так-то, ведь на одной траве уже живу, с чего толстею-то, как на дрожжах...Скоро уже год как вернулась постепенно к нормальной еде, а вот здоровье...увы..так быстро не возвращается...и на фига оно было мне надо, вегетарианство это грёбаное с сыроедением...
Юрий 28.04.2021 19:27
Оксана, ваша история не первая, которая мне попалась, поэтому и считаю, везде важен баланс. Я не против вегетарианства, но писать как тут безапелляционно что это = здоровье... Ну такое. Здоровья вам
Мартинка 28.04.2021 19:35
Оксана, вы не из-за вегетарианства нарушили здоровье, а оттого, что неполноценно питались. Можно быть вегетарианцем, следить за поступлением всех нужных веществ и жить полноценно, оставаясь здоровым. Совсем другая ситуация, когда многим такая диета не подходит из-за обилия бобовых. Кому-то не нравится вкус, у кого-то повышенное газообразование. Веганы говорят, что надо свой организм переучивать постепенно, очень медленно, а это годы работы.
Оксана 28.04.2021 19:54
Юрий, спасибо
Оксана 28.04.2021 19:57
Мартинка, вот именно, не полноценное. Вегетарианская ЕДА
полноценной быть не может в принципе...пять лет достаточный опыт что-бы это понять не только в теории, но и на практике...
Мартинка 28.04.2021 22:44
Оксана, согласна. Вегетарианская еда не может дать нужного количества витаминов. Но при дополнительном приёме нужных витаминов вполне можно неплохо существовать и быть здоровым. Я понимаю и ту и другую точку зрения. Есть люди, которые не могут позволить себе употреблять каких-то убитых существ по этическим соображениям. И я уважаю это решение. Главное - продумать свой рацион так, чтобы он был полноценным, пусть даже за счёт каких-то витаминных препаратов, конечно веганских.
Оксана 29.04.2021 05:38
Мартинка, согласна, все мы разные, как относиться к своей жизни и своему здоровью выбор личный каждого, я не хочу жить «дополнительных мед. вит. препаратах», поэтому выбираю, спокойную жизнь, солнышко, свежий воздух и натуральные продукты при сбалансированном питании...без кето/веганства и прочего... С меня экспериментов хватит.
Николай 29.04.2021 05:40
Оксана, Здравствуйте 🙋 Вот у меня после 4 лет начались проблемы. Но я сейчас меняю режим питания, и привожу себя в норму. За 4 года у меня было мало белка и мало физ. нагр. Только йога. Сейчас я понимаю хочешь стать вегетарианцем нужно поддерживать баланс. А я думал все по состоянию) Вот и организм исчерпал ресурсы. 🤔
Оксана 29.04.2021 22:18
Николай, здравствуйте)
Не удивлена, если честно, что и у вас начались проблемы со здоровьем, потому что ресурсы организма не безграничны... Сначала всё прекрасно и хочется ещё большего, и прилив сил и энергии, и, кажется что очищается и оздоравливается организм, но в один прекрасный момент всё начинает сыпаться и ты уже просто не понимаешь что происходит, думаешь что делаешь лучше, но всё тщетно, тебе всё хуже, и хуже...оказывается нужны белки....животные белки...но блин-блинский, я же веган-сыроед, я же не ем никого, и продолжаешь усиленно хомячить бобовые)), но лучше не становится, потому что белок нужен дру-гой, от слова совсем другой) и когда это осознаёшь, мысли в голове ведь снова - я же веган-сыроед))) блин горелый, я же не ем никого!))) Подсаживаешь себя на витамины искусственные, т.е. химию...и где тут здоровье? Где еда?Я искренне рада что вы начали восстанавливать своё здоровье. Надеюсь что и мне это удастся.) (извините за много букв )
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги