Блинчики с рисовой мукой и зелёным луком

Калорийность - 234.3 кКал; белки - 7.5 г; жиры - 13.3 г; углеводы - 21.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Кефир 1% [Лебедянь Молоко] 200 г
Вода 100 г
Яйца Куриные Пищевые [Кировский] 220 г
Масло Растительное Рафинированное [Благо] 50 г
Соль поваренная пищевая 4 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 2 г
Мука Рисовая [С.Пудовъ] 150 г
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Жидкие ингредиенты мерил в миллилитрах. Смешать все ингредиенты, взбить миксером, дать тесту настояться. Жарить на сковороде, с антипригарным покрытием, или смазывать тонко маслом
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 234.3 кКал 13.91%
Белки 7.5 г 9.87%
Жиры 13.3 г 23.75%
Углеводы 21.6 г 9.86%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 3 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы