Милая людям
11.09.2022 14:59

Дневник питания за 11.09.2022

Болею. Не болит ни горло, ни нос. Только заложена голова, уши. Ощущение, что простуда, но симптомы странные: заложены уши, голова, слабость. Во рту не понятный привкус, который пытаюсь перебить едой. Ем, чтобы почувствовать хоть бы какой вкус и запах, но ничего нет. Я даже не чувствую запах трав, хотя недавно, три дня назад вдыхала запах их с наслаждением, когда заваривала чай.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша молочная "Дружба"
200
220.2 6.2 9.6 27
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
25
58.8 1.9 0.2 12.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Икра кабачковая
150
72.3 1.2 4.1 7.5
Вода
200
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
250
60 2.8 0.5 9.5
Перец сладкий красный
100
27 1.3 0.1 5.3
Лук репчатый
25
10.3 0.4 0.1 2.1
Подсолнечное масло
4
36 0 4 0
Икра кабачковая
150
72.3 1.2 4.1 7.5
Пельмени отварные, по 2-170
200
438 19.8 27.8 27
Чай чабрец, мята, клубника, листья смородины
400
18.4 0.8 0.4 2.4
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
25
58.8 1.9 0.2 12.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Неженка пюре
100
77.5 1.2 0.3 17

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Икра кабачковая
250
120.5 2 6.8 12.5
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
20
47 1.5 0.2 9.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 7
Мария Лионова 11.09.2022 15:02
Скорейшего выздоровления и сил. Как грустно болеть. Видимо-ковид...
Желаю вам скорейшего выздоровления и без осложнений .
Милая людям 11.09.2022 15:12
Мария Лионова, спасибо.
Милая людям 11.09.2022 15:12
Валентина 11.09.2022 15:23
Выздоравливайте побыстрее!
Женя 11.09.2022 17:07
Похоже на ковид.( Выздоравливайте!
Лаванда 12.09.2022 07:35
При ковиде обычно сильная слабость. Выздоравливайте!!!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы