Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
120
|
21.7 | 1.3 | 0.2 | 3.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 623 | 225 | 16 | 15 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная |
100
|
364 | 11.4 | 7.1 | 57.9 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
19
|
46 | 1.6 | 0.5 | 8.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 573 | 442 | 13 | 10 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп с клецками на курином бульоне |
150
|
108.3 | 7.2 | 5.3 | 8.1 |
Пюре гороховое |
100
|
105.2 | 8.1 | 0.6 | 16.8 |
Куриные котлеты на пару |
140
|
148.4 | 28.1 | 2.2 | 2.4 |
Капуста с укропом |
100
|
58.3 | 1.7 | 3.6 | 4.5 |
Итого | 490 | 420 | 45 | 11 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 600 | 98 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочка детская |
60
|
212.4 | 6.9 | 9.6 | 37.1 |
Итого | 60 | 212 | 6 | 9 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель тушеный в молоке |
100
|
98.1 | 1.9 | 4.5 | 12.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
140
|
33.6 | 1.5 | 0.3 | 5.3 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай чабрец, мята, клубника, листья смородины |
160
|
7.4 | 0.3 | 0.2 | 1 |
Итого | 633 | 174 | 4 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
150
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Итого | 150 | 73 | 1 | 0 | 14 |
Итого за день | 3129 | 1645 | 87 | 57 | 195 |