Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы хрустящие ОГО с луком |
3
|
58.1 | 2.1 | 0.3 | 11.8 |
Икра минтая пробойная соленая Авача |
30
|
40.2 | 8.4 | 0.6 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
130
|
18.2 | 1 | 0.1 | 3.3 |
Перец сладкий зеленый |
80
|
21.6 | 1 | 0.1 | 4.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 898 | 159 | 13 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
270
|
121.5 | 2.4 | 0.3 | 25.7 |
Помидор (томат), парниковый |
115
|
16.1 | 0.7 | 0 | 4.4 |
Постный на рыбалку консервах |
300
|
75.9 | 5.1 | 4.8 | 4.8 |
Итого | 685 | 213 | 8 | 5 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая |
150
|
171.5 | 6.6 | 1.7 | 30.7 |
Лук жареный (без масла) |
50
|
41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Минтай на гриле |
60
|
48 | 10.4 | 0.6 | 0 |
Итого | 260 | 260 | 18 | 2 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай на гриле |
100
|
80 | 17.3 | 1 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Перец сладкий зеленый |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Персик |
225
|
101.3 | 2 | 0.2 | 21.4 |
Итого | 735 | 250 | 22 | 1 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Хлебцы хрустящие ОГО с луком |
5
|
96.9 | 3.4 | 0.5 | 19.7 |
Икра минтая пробойная соленая Авача |
30
|
40.2 | 8.4 | 0.6 | 0 |
Итого | 261 | 139 | 11 | 1 | 20 |
Итого за день | 3240 | 1027 | 74 | 11 | 155 |