Милая людям
26.05.2022 18:39

Дневник питания за 26.05.2022

Сегодня тепло, но что-то нет настроения, давление опять. Наверное, прихожу в себя от выпуска. Ну и очень жалко расставаться с детьми.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Омлет в микроволновке
175
199 15.1 13 5.3
Огурец парниковый
160
17.6 1.1 0.2 3
Помидор (томат), парниковый
160
22.4 1 0 6.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
160
1.6 0.2 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
рыбное суфле из детского сада
100
129.2 16.2 6.8 1.4
Рассольник пост. Без карт.
250
36.3 1 0.8 6.5
Пюре картофель
150
155.3 3 6.6 21
Капуста квашеная по-моему деревенски.
100
15 1.4 0 2.3

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов с курицей
200
328.4 18.1 13.5 33.7
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Помидор (томат), парниковый
75
10.5 0.5 0 2.9
Перец сладкий красный
75
20.3 1 0.1 4
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Изюм с косточками (виноград сушеный)
35
96.6 0.6 0.2 24.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста с грибами.
150
110.7 3.2 7.1 8.7
Вкусный весенний
220
154.4 6.2 11.2 7.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Olga1959 26.05.2022 18:41
Жалко конечно но придут новые и опять вся в заботах
Валентина 26.05.2022 19:58
Интересная у Вас работа и непростая. Прикипаете к деткам, а потом прощаться приходится. У нас с воспитателем дочери до сих пор взаимная радость при встречах
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы