Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
145
|
16 | 1 | 0.1 | 2.8 |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1045 | 288 | 19 | 20 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ из мяса птицы |
215
|
40 | 2.8 | 1.7 | 3.2 |
Каша гречневая |
100
|
114.3 | 4.4 | 1.1 | 20.5 |
Печень куриная |
140
|
105.8 | 10.9 | 5 | 4.1 |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Майонез,19% жирности, безсолевой, низкокалорийный или диетический |
20
|
46.2 | 0.1 | 3.8 | 3.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
130
|
1.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 795 | 331 | 19 | 11 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Сосиски в тесте |
44
|
123.2 | 4 | 4.8 | 15.8 |
Итого | 104 | 129 | 4 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мюсли Mollis Мюсли запеченные с орехом |
30
|
141 | 2.9 | 6 | 18 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 330 | 144 | 2 | 6 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сибирская клетчатка (витаминная поляна) |
10
|
8 | 0.8 | 0.3 | 0.5 |
Кефир Волжские просторы 0,1% |
200
|
56 | 5.6 | 0.2 | 8 |
Итого | 210 | 64 | 6 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Каша гречневая |
80
|
91.4 | 3.5 | 0.9 | 16.4 |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 415 | 331 | 22 | 16 | 25 |
Итого за день | 3099 | 1289 | 75 | 59 | 114 |