Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак овощной микс с томатами |
100
|
31.6 | 0.4 | 0.8 | 5.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
139.7 | 11.7 | 10 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 783 | 200 | 12 | 13 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.9 | 22.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 430 | 108 | 0 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
100
|
63.3 | 7.1 | 3.1 | 1.6 |
Капуста с грибами. |
200
|
118.8 | 4 | 5 | 14.4 |
Суп рассольник ленинградский со сметаной |
150
|
110.4 | 6.8 | 7.8 | 3.5 |
Итого | 450 | 292 | 17 | 15 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли шоколадные Яшкино (17гр/1шт) |
34
|
173.4 | 2 | 9.3 | 21.2 |
Вафли шоколадные Яшкино (17гр/1шт) |
17
|
86.7 | 1 | 4.6 | 10.6 |
Итого | 51 | 260 | 3 | 13 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста с грибами. |
200
|
118.8 | 4 | 5 | 14.4 |
Печень куриная |
80
|
109.3 | 15.4 | 4.4 | 2 |
Винегрет |
200
|
96.6 | 3 | 2.8 | 14.2 |
Итого | 480 | 324 | 22 | 12 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Неженка пюре |
100
|
75.5 | 1 | 0.4 | 16.5 |
Итого | 100 | 75 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный Станция молочная |
100
|
85 | 18 | 0 | 3.3 |
Итого | 100 | 85 | 18 | 0 | 3 |
Итого за день | 2794 | 1350 | 75 | 57 | 131 |