Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Каша пшеничная на молоке и воде |
100
|
74.8 | 2.8 | 1.4 | 12 |
Итого | 800 | 77 | 3 | 1 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бутерброд с маслом 1 шт - 32 гр |
32
|
105 | 2 | 5.3 | 12.4 |
Итого | 32 | 105 | 2 | 5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Итого | 130 | 61 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ из мяса птицы |
150
|
30.3 | 2.1 | 1.2 | 2.9 |
Макароны отварные, по 1-302 |
130
|
127.4 | 4.7 | 0.5 | 26 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Морковь отварная по 2-40 |
50
|
16.5 | 0.7 | 0.1 | 3.2 |
Рубленные котлеты на пару (грудка куриная) |
40
|
51.6 | 7.8 | 1.6 | 1.5 |
Итого | 420 | 249 | 15 | 3 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Селедка под шубой с майонезом |
200
|
378.4 | 12 | 30.8 | 15 |
Итого | 200 | 378 | 12 | 30 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы ленивые |
110
|
85.7 | 11.3 | 2.8 | 3.9 |
Икра каб. красота. |
100
|
78.2 | 1.2 | 4.3 | 8.5 |
Тыква,запеченная в духовке без сахара |
130
|
33.2 | 1.4 | 0.3 | 7.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 740 | 199 | 14 | 7 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
223
|
104.8 | 0.9 | 0.9 | 21.9 |
Творог обезжиренный Станция молочная |
100
|
85 | 18 | 0 | 3.3 |
Итого | 323 | 189 | 18 | 0 | 25 |
Итого за день | 2645 | 1260 | 66 | 49 | 136 |