Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Сметана 15% жирности |
60
|
97.2 | 1.6 | 9 | 2.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 472 | 333 | 23 | 14 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
260
|
36.4 | 1.6 | 0 | 9.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
107
|
108 | 4.5 | 1.2 | 19.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Ацидофилин 3,2% жирности |
100
|
59 | 2.9 | 3.2 | 3.8 |
Колбаса вареная, докторская |
23
|
59.1 | 2.9 | 5.1 | 0.3 |
Итого | 494 | 292 | 11 | 12 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Итого | 150 | 64 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Жарка в панировке) |
53
|
62.9 | 9.5 | 2.7 | 0 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
35
|
81.2 | 1.8 | 0.1 | 17.9 |
Борщ с курицей |
350
|
156.1 | 11.2 | 7 | 11.9 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
53
|
124.6 | 4.2 | 0.5 | 25.6 |
Сметана 15% жирности |
60
|
97.2 | 1.6 | 9 | 2.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 1071 | 658 | 31 | 31 | 60 |
Итого за день | 2187 | 1348 | 68 | 59 | 131 |