Любовь Петровна Воронрва

Блог Кулинарная книга База продуктов

Любовь Петровна Воронрва

03.05.2021 23:22

Дневник питания за 03.05.2021

Ну вот и ещё один день прожит. С утра ливень. С 11:00 солнце и долгожданное тепло. До огорода так и не добралась. Занимались домом .Может завтра.... Всем солнечного настроения.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	500	0	0	0	0
Творог 9% жирности	175	295.8	31.5	15.8	5.3
Крыжовник с грецким орехом	40	90.8	1	3	14.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Клубника	100	41	0.8	0.4	7.5
Итого	1315	432	33	19	29

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб "Ржаной Край" Зерновой [Коломенское]	35	73.5	7	3.9	15.8
Колбаса Любительская [Дымов]	54	157.7	5.4	15.1	0
Язык говяжий отварной, по 1-394	33	76.2	7.9	5	0.9
Сыр Плавленный «Виола» Сливочный [Viola]	16	36.8	1.6	3.2	0.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	338	346	22	27	17

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной [Дело Вкуса]	300	165	6.9	12	8.1
Чеснок	8	11.9	0.5	0	2.4
Итого	308	176	7	12	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару	130	218.4	30.9	9.6	0
Огурец парниковый	47	5.2	0.3	0	0.9
Помидор (томат), парниковый	94	13.2	0.6	0	3.6
Халва Арахисовая [Азовская Кондитерская Фабрика]	25	137.5	3.8	8.3	12
Чак-Чак [Караван Сарай]	5	23	0.3	1.6	2
Банан	1	69.1	1.1	0.4	15.1
Итого	373	466	36	19	33
Итого за день	2334	1422	99	78	90

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

4

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 03.05.2021 23:40

У меня тоже дождь)) весь день кушать готовила и убирала после гостей)) а завтра соберу зелень с огорода и наварю борща зеленого))

Любовь Петровна Воронрва 03.05.2021 23:46

Svetulka★, А я завтра планирую помидоры высадить в парник. Если погода будет нормальная. И питунью надо посадить.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 03.05.2021 23:59

Любовь Петровна Воронрва, клево)) я хочу семена фасоли посеять...пока дожди..должна пойти хорошо) и семена цветов тоже))

Евгения 05.05.2021 18:15

Только не прекращайте заполнять дневник. Можно и не публиковать ,только не бросайте ! Мы все- в одной упряжке)

Лучшие рационы

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Интересные блоги

Новые рецепты

Овсяное печенье

Автор Maiko Sato

Оладьи из свиной печени

Автор Танюра

Вок из куриной грудки

Автор Алла