Дневник питания за 05.05.2022

Наконец-то зелень, а жиров мне и своих хватает:ogle:

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Коржики овсяные с яблоком	80	177.2	7	4.9	25.6
Черника, консервированная в насыщенном сахарном сиропе	33	29	0.2	0.1	6.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	330	3.3	0	0	1
Итого	443	209	7	5	33

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники	227	470.6	43.1	15.7	37.9
Черника, консервированная в насыщенном сахарном сиропе	76	66.9	0.5	0.3	15.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	330	3.3	0	0	1
Суп рыбный	424	71.2	4.2	0.4	11.9
Итого	1057	612	47	16	66

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница глазунья, по 1-312	193	469	24.9	40.3	1.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	330	3.3	0	0	1
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	192	21.1	1.3	0.2	3.6
Сырники	110	228	20.9	7.6	18.4
Черника, консервированная в насыщенном сахарном сиропе	41	36.1	0.3	0.1	8.4
Итого	866	757	47	48	33