Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевичная запеканка с тофу и зеленью |
300
|
436.2 | 35.4 | 18.6 | 34.2 |
Салат(крас.капуста+морковь+огурец+помидор) |
200
|
182.4 | 1.8 | 15.6 | 8.4 |
Йогурт творожный Кокос-Миндаль(Савушкин)3,5% |
120
|
133.8 | 8.4 | 4.2 | 15.6 |
Какао с рисовым молоком |
100
|
56.7 | 0.7 | 0.9 | 11.4 |
Сметана 15% жирности |
100
|
162 | 2.6 | 15 | 3.6 |
Итого | 820 | 971 | 48 | 54 | 73 |
Итого за день | 1320 | 971 | 48 | 54 | 73 |