Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икряник |
200
|
352.2 | 32.2 | 23.2 | 4.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 354 | 32 | 23 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Рулька Свиная [Каждый День] |
30
|
54 | 5.4 | 3.6 | 0 |
Итого | 280 | 116 | 7 | 4 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Рассольник со свининой |
300
|
169.2 | 13.8 | 2.1 | 22.8 |
Сметана 15% жирности |
16
|
25.9 | 0.4 | 2.4 | 0.6 |
Горчица Зернистая [Махеевъ] |
18
|
39.2 | 1.4 | 1.8 | 4.3 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Итого | 876 | 284 | 18 | 6 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 103 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карась жаренный |
180
|
299.9 | 35.6 | 14.2 | 7.4 |
Салат зимний |
180
|
172.3 | 9.2 | 8.3 | 15.3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 380 | 504 | 45 | 25 | 23 |
Итого за день | 2576 | 1363 | 104 | 60 | 98 |