Aysonaky
20.07.2021 08:41

Приветствую всех!  Неделю не считала калории и осо...

Приветствую всех! 
Неделю не считала калории и особо не задумывалась, что кушаю. Единственное, что кушала не по часам, как обычно, а во время сильного физического голода, когда уже под ложечкой сосало Результатом стал хороший  бонус,  "ушло" 2,5 кг.  Получилось как бы интуитивное питание. До конца месяца остается еще 10 дней. Конечно хочется еще что-то скинуть за эти дни, но еще больше хочется  удержать результат 98,7 кг.
Всем хорошего дня, позитивного настроения и достижения поставленных целей! 

 2 
 12
Татьяна+++ 20.07.2021 08:48
Поздравляю, Вас. Без подсчёта хороший результат- это прекрасно.
Aysonaky 20.07.2021 08:50
Татьяна+++,спасибо. Думаю, что это еще и водичка слилась, жара спала немного.
Cvetlanychka 20.07.2021 08:56
Оксана! Ну вот, а Вы так расстраивались, все же хорошо, а будет еще лучше
Светланка 20.07.2021 09:59
Привет! Чудесный результат! Поздравляю, особенно с переходом в новую двухзначную категорию! Продолжайте, у Вас отлично получается
Aysonaky 20.07.2021 11:04
Светланка, спасибо! Стараюсь.
Aysonaky 20.07.2021 11:04
Cvetlanychka, надеюсь на лучшее.
Svetlana Sergeevna★ 20.07.2021 18:55
умничка
Aysonaky 21.07.2021 11:57
Svetlana Sergeevna★, спасибо, дорогая! 
Вижу цель! 21.07.2021 23:28
Верно, я тоже считаю, что разнообразие залог длительного удержания веса, хотя это чувство сосания под ложечкой неприятное, у меня сегодня тоже было и я пришла к выводу, что все же дробное 5-разовое питание - это точно мое.
Aysonaky 22.07.2021 09:12
Вижу цель!, дробное хорошо тем, кто либо не работает, либо может позволить себе на работе постоянно кушать.
Вижу цель! 22.07.2021 13:28
Aysonaky,ну, не так уж постоянно)
Aysonaky 23.07.2021 10:51
Вижу цель!,например, я работаю с 8:00 до 17:00, если кушать каждые 3 часа, то надо сделать 3 приема пищи, а обед у меня только с 13:00 до 14:00.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы