Всем доброго дня!
Два месяца на сайте пролетели незаметно и я страшно довольна
результатами своего преображения.
Например, сегодня впервые я ходила пешком в магазин..а не как
обычно-на такси..тот,кто не весил 147 кг ,тот не поймёт.Сейчас я
вешу 125 кг.Минус 22 кг с НГ.За эти 2 месяца на сайте похудела на
13 кг..
МЗР реально дисциплинирует.
Я сразу сказала,что всё будет по честному-что съела,то взвесила на
весах и зафиксировала..Мне проще-я на пенсии и сижу дома)))Веду
учёт)))
Я подобрала для себя тот режим питания,который мне лучше всего
подходит..
Это-мясо,рыба,курица и яйца..плюс белковые коктейли.
Белки-основа моего рациона..без белков я и мой организм сразу
впадает в панику!!!
Плюс-овощи,которые я тоже люблю..
а на десерт идут ягоды и фрукты-немножко..вот сегодня не смогла
удержаться и купила голубику..какая же это прелесть!
Я отказалась от молочки..у взрослых людей отсутствует фермент
лактоза..единственно-иногда позволяю себе кусочек сыра 30% с
чаем..2-3 раза в неделю..У меня диабет,так что сладкое я не ем
априори..
главное мое достижение-отказалась от колбас,сосисок и сарделек..по
которым всю жизнь умирала..это был мой секретный фетиш..а
ведь это-чистая химия и можно приготовить мясо вкуснее любой
колбасы-на ютубе море рецептов!
Питаюсь я в районе 1000 ккал..я наедаюсь..голода не чувствую..а
тем,кто меня уверяет,что когда я начну опять "Жрать".. и наберу
большой вес, отвечу..а я не начну жрать..у меня нет больше
времени на ошибки..все свои ошибки я уже совершила и наступать на
грабли не собираюсь!
Я в таком возрасте,когда мудрый человек понимает,что должнО,а
глупый-что можно..
Не понимаю тех дамочек,которые пишут на нашем сайте-ах!Я так
захотела жареной картошки! И съела!
Ах! Я в гостях съела тортик и пирожки!!!Смешно,ей Богу..
Если есть цель-следуй своей мечте и выполняй! и у тебя
все получится!На 100 процентов!
Это уже доказано!
Вот сегодня на сайте была опубликована история одной дамы..Она
обладала обширными формами и у неё все было
прекрасно-муж,ребенок..работа..достаток..Но-она решила изменить
себя и добилась ошеломительных результатов!Фото этой дамы-до и
после-это шок!!!После похудения она стала невероятной
красоткой!Да.. и ..Она послала к черту своего мужа,с которым
прожила 9 лет..-ведь он лежал на диване и смотрел тв..
Когда я начала свой путь,то попросила подругу сделать фото в
профиль..
Девочки..это было страшно..я так ужасно выгляжу..огромный
живот,нависающий над ногами..туша,подобная слоновьей..но я
обещаю,что покажу вам это фото и другое-для сравнения..И я не
верю,а я знаю, что всё получится!
Девочки милые!Вы-соль земли!Вы-самые лучшие!
Так давайте станем такими красивыми,что все скажут..Да..русские
женщины-самые красивые в мире!