нина
08.05.2021 05:22

Дневник питания за 07.05.2021

Дела потихоньку делаются.Как говорится-первые сто лет тяжело,потом привыкаешь.
Решила себя порадовать-приобрела две нитки бус из натурального турмалина,розовую и разноцветную..Как в той юмореске получилось..бусы налезли только на руку..зато браслетик получился суперский!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, средняя часть филе на кости, тушеная
200
484 56.4 27 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень куриная, жареная на сковороде
200
344 51.6 12.9 2.2
Томатный соус "Аджичный"
100
26.7 1.2 0.5 4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная печень Та-дам
250
206.8 20.8 5.3 17.3
Соус мучной томатный Натали
100
130.5 13.9 4.5 7.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 20
Έλενα 08.05.2021 06:45
Ничего не пьете или не записываете?
Мартинка 08.05.2021 11:30
А я думала, что турмалин чёрный. Вот, у меня браслетик из турмалина и турмалиновые бусы рядышком на руке. Было написано, что натуральный турмалин. Но я сама не разбираюсь.
Мартинка 08.05.2021 11:42
Они, оказывается, бывают разные. Век живи, век учись.
Весь день есть одно только мясо? Надо же и другие продукты...
нина 09.05.2021 22:13
Светлана,Признаюсь-это был очередной разгрузочный день,потом-минус 1000 гр.Разгрузку я практикую раз в неделю..мне это очень помогает.
А обычно стараюсь питаться сбалансированно..более или менее..вот,закупилась сибирской клетчаткой..а добавлять её в еду постоянно забываю!Не помогло даже то,что выставила упаковку на видное место..
нина 09.05.2021 22:16
Ⓔⓛⓔⓝⓐ,Пью очень много кофе и воды с лимоном.
Не записываю воду,чтобы было ясно,какой объем пищи съела..хочу видеть соотношение объема пищи к калоражу!
Скорее всего,воду и другую жидкость как то придумаю учитывать..пока не знаю,как..
нина 09.05.2021 22:21
Мартинка,Похож на черный агат..я такой в прошлом году покупала..но он сразу порвался и бусины рассыпались..а я верю в знаки..прочитала в инете,что для стрельцов черный агат не заходит..передарила..
А турмалин..снчала на ювелирочке рассказывали про его лечебные свойства..потом почитала..оказалось,что есть целая сеть продаж и магазинов..чего только с турмалином не бывает..по ощущениям-работает!Ношу,не снимая и как то легче с ним..
нина, мне тоже Сибирская клетчатка понравилась, так как 50% там её. В конце дня, когда запишу всё съеденное, смотрю сколько клетчатки в рационе, и если не хватает, то добавляю Сибирскую. Пока ещё не приспособилась, как ее лучше применять, и просто ем по немного нужное количество и запиваю водой. Потом, думаю, найду лучший способ употреблять её.
нина, я в отдельную графу заношу таблетки и жидкость утренний перекус у меня
нина, сделайте с ней булочки или полезные сладкие хлебцы
Мартинка 10.05.2021 01:27
нина, классно! А я вообще не умею носить такие вещи, просто нравятся. Мне, наоборот, подходят тёмные и непрозрачные ( как бы по зодиаку), но я в это не особо верю. Накупила всяких: тёмный гранат, малахит, нефрит, турмалин, оникс. Такое всё красивое, а надеть не могу. Кажется, что мне не идёт. Или я носить такие украшения не умею. Жалко, так и лежит всё по шкатулкам.
нина 10.05.2021 10:03
Мартинка,Дорогая,камни нужно положить в красивую вазочку или красивый хрустальный ларчик и поставить на виду на полочку или перед зеркалом,где вы делете мейкап..ошибка в том,что люди не понимают суть камней,тех более драгоценных... камни -это тоже живые природные ссоздания и их время с нашим не соотносится.а драгоценные камни и полудрагоценные..своя история..не зря же их так назвали..
Вы сами это интуитивно чувствуете,поэтому и покупаете и реагируете на силу камней..Тут как с растениями..вы же в курсе,что многие со своими домашними растениями разговаривают и те в ответ-цветут?
А жемчуг просто рассыпается,если его не носить..в руки не брать..тепло и ласка и внимание нужны всем..даже камням..
Мартинка 10.05.2021 10:05
нина, спасибо.
нина 10.05.2021 10:18
Мартинка,Вам огромное спасибо!!!!Я с утра прыгаю!!!!У меня плато закончилось!!!!Я еще на 4 кг похудела!!!!Вот добавила кашу и сразу похудела))))ААААА!!!!Пойду на прогулку!Солнце светит и жизнь прекрасна!
Мартинка 10.05.2021 10:23
нина, как приятно! Так здорово, когда ненужное уходит! Поздравляю. Вы - умница!
Самые тёплые поздравления. Пусть все квас получится.
нина 10.05.2021 11:00
Лариса Брусенцева,Спасибо!Ура!Ура!Ура!
Оксана 17.05.2021 08:37
Мартинка, судя по блеску похож на гагат(браслет) и агат (бусы)...но это не точно, по фотографии сложно определить.
Оксана 17.05.2021 08:43
нина, обожаю турмалин...как-то увидела кольцо с турмалином, как лиса ходила облизывалась, дорого было, великоват к тому же...но, блин-блинский, МОЁ!!! Купила))... Носила не снимая... Если его не было на пальце( в душе оставила или готовила и забыла надеть) было ощущение, что голая из дома вышла Каким-то странным образом оно стало как раз))
нина 18.05.2021 21:54
Вот!Вы-понимаете!
У меня в жизни всегда было  много мистики и с ювелиркой тоже много связано..
Расскажу вам маленькую историю.
У меня был комплект-серебрянные серьги и кольцо с лунным камнем..такой-очень приличный комплект,и для выхода в люди и на каждый день..
Серьги я всегда надевала на экзамены..помогало..
Однажды мы с сестрой пошли в ЦУМ на шопинг..и там я в сутолоке и в толпе,почувствовала, что кольцо соскользнуло с пальца..я его потеряла..Найти кольцо было невозможно..
Я расстроилась,конечно..но не сильно..вещи для меня никогда не были на первом месте.
Но!Когда мы  сестрой вернулись домой,моя мамочка мне сказала-Нина..а я сегодня в парке на дорожке  нашла кольцо,как у тебя!У тебя теперь будет два кольца!
Нет,мама..у меня одно кольцо будет..свое я потеряла-сказала я..вот как так могло случиться?Я вообще больше никогда ни у кого не видела таких серег и колец..а тут..я потеряла,а мама-нашла..мистика..
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты