Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 1237 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
2
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 3 | 14 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливковое масло |
1.3
|
198.5 | 0 | 22.1 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
1.3
|
156.3 | 0 | 17.7 | 0 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
0.5
|
22.5 | 0 | 2.5 | 0 |
Томатная паста. Консервы |
0.3
|
9.2 | 0.4 | 0 | 1.7 |
Пиколинат Хрома Плюс [Nutrilite] |
0.5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Псиллиум [ВкусВилл] |
6.2
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Мука льняная [Мука и макаронные изделия] |
18.6
|
50.2 | 6.7 | 1.9 | 1.7 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Лук репчатый |
0.3
|
9.2 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Курица-гриль, спинка, только мясо |
100
|
212 | 21.9 | 13.9 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 1 |
Перец сладкий красный |
17.5
|
4.7 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Масло печени трески Fjord |
0.5
|
20.5 | 0 | 2.3 | 0 |
Витамины B6, В9, В12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Дрожжи Пищевые Неактивные [Polezzno] |
5
|
21.4 | 2.3 | 0.2 | 2 |
Помидоры (томаты), вяленые |
15
|
38.7 | 2.1 | 0.4 | 6.5 |
Итого | 384 | 863 | 40 | 68 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Кунжут |
8
|
45.2 | 1.6 | 3.9 | 1 |
Морские водоросли вакаме, сырые |
0.5
|
2.3 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Дрожжи Пищевые Неактивные [Polezzno] |
5
|
21.4 | 2.3 | 0.2 | 2 |
Морские водоросли спирулина, сушеные (по 0.35г таблетка с 30гр хрома) |
0.175
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
1
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Щербет лимонно-ягодный |
0.6
|
141.1 | 4.5 | 8 | 4.7 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
137.6 | 10.4 | 10.4 | 0 |
Итого | 178 | 520 | 23 | 38 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай каркаде [Напитки безалкогольные] |
237
|
11.9 | 0.7 | 0 | 1.4 |
Итого | 237 | 11 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 237 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3277 | 1413 | 64 | 107 | 37 |