Дневник питания за 01.04.2021

Попробовал на днях заменители молока. Честно говоря редкостная гадость, что из риса, что из овсянки. Не знаю, может ещё из чего делают, но эти два мне совершенно не понравились. Оно и не молоко и как напиток - гадость.
Если кто-то пользует эти продукты - в качестве чего и как это у вас происходит? Может я чего не понял...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные Хлопья #2 [Ясно Солнышко]	50	180	6.5	3.3	27.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	12	89.8	0.1	9.9	0.1
Молоко Пискарёвское 2,5% [Пискаревский]	100	53	3	2.5	4.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	240	2.4	0.3	0	0
Итого	402	325	9	15	32

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Филе индейки	200	204	38	6	0
Сметана 20% [Брест Литовск]	50	101	1.3	10	1.5
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Помидор (томат), парниковый	60	8.4	0.4	0	2.3
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Итого	420	329	40	16	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минтай	600	432	95.4	5.4	0
Сметана 20% [Брест Литовск]	15	30.3	0.4	3	0.4
Итого	615	462	95	8	0
Итого за день	1437	1116	146	40	39

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Евгения 01.04.2021 23:26

Согласна! Молоко из крахмала - это вода с добавками. На фото - нереальная вкуснотища!!

Алекс 02.04.2021 00:25

Евгения, не уж то эту вкуснотищу заменителем молока запили? Кощунство!

Алекс 02.04.2021 00:35

- Гадость, какая гадость это Ваше заменитель молока.. ( вырезанный цензурой монолог Ипполита)

PS в Англии, в восьмидесятых, учёные создали "заменитель коровье вымени" (как то так, на своём йоркширском сленге, название дали), т.е воссоздали практически полный процесс проходящий в вымени коровы, где генерируется молоко.. Так оно получилось.. зелёного цвета, на вкус похоже, но не то.. Это я читал ещё в "Аргументах и Фактах" в то время, запомнилось.. Не понимаю... почему до сих пор не пущено в производство, не уж то из за того, что зелёное? Назвали бы как нибудь, типа "биологический коктейль Зелёное Утро" ..

Евгения 02.04.2021 00:35

Алекс, заменителей молока - нет в природе ) А на фото - реально шедевр !

Алексей 02.04.2021 11:24

Евгения, готовил котику паштет из индейцев и после непродолжительных переговоров - решили, что доллю малую я тоже заслужил. Так я и стал счастливым обладателем стейка из индейки.))

Moroshka 02.04.2021 11:39

Я использую гречневое немолоко, овсяное не понравилось. Добавляю к цикорию. Молоко простое повышает мой аппетит. Ушла от него.

Алексей 02.04.2021 12:39

Юлия, ну гречновое я не пробовал. С цикорием вы, я так понимаю, вы совсем не большое количество используете и оно так влияет на аппетит, что это даже заметно?

Алексей 02.04.2021 12:42

Алекс, Господь с вами! Дегустировал отдельно. И пить попробовал и в кашу добавить и с кофе. Разве что не втирал в места разные... Ну вот гадость и любой продукт портит!

Евгения 02.04.2021 13:27

Алексей, по котейке сразу видно - счастье каждый день разное ... Лопну от смеха!

Марина 987 06.04.2021 08:50

Юлия, А у меня ,напротив ,молоко добавленное в кофе ,чай снижает аппетит .Недаром есть разгрузка на молокочае .Но молоко добавляю 1,5 процента .В пятерке у нас всегда есть .

Наталия 06.04.2021 08:59

Мне нормально заходит и овсянное и гречневое,и рисовое.Добавляю только в кофе,по 20гр.Еще омлет делаю.Но в кофе мне любое молоко лезет🤣🤣🤣,главное тут-кофе😍😍😍Еще купила кокосовое,еще не пробовала.Его больше для выпечки брала,еще ни кулинарила.😄

Moroshka 06.04.2021 09:50

Алексей, использую 50мл но в день 5,6 кружек, и да чувствуется

Алекс 06.04.2021 19:06

Заменитель молока.. ни что не может заменить молоко из под бурёнки, коме настоящего, цельного сухого молока, которое и используют на всех молокозаводах. Я такое молоко готов ложками жрать.. и.. с завтрашнего дня отказываюсь от жидкого молока, перехожу на сухое. Купил за 170 рэ пакетик, которое соответствует трём литрам обычного жирностью 2.5%.