Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Рисовая мука, белая |
24
|
87.8 | 1.4 | 0.3 | 18.7 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Шоколад молочный |
12
|
66.5 | 1.2 | 4.2 | 6 |
Итого | 186 | 328 | 10 | 10 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
45
|
72 | 0.9 | 6.6 | 0.8 |
Хлеб |
30
|
71.7 | 2.1 | 1 | 13.7 |
Дыня |
52
|
18.2 | 0.3 | 0.2 | 3.8 |
Сыр творожный сливочный |
10
|
16.9 | 1.1 | 1.3 | 0.2 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Яблоко |
168
|
79 | 0.7 | 0.7 | 16.5 |
Батончик bombbar banana pudding |
1
|
140 | 10 | 6.3 | 3.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
940
|
18.8 | 0.9 | 0 | 3.2 |
Вода |
1980
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3280 | 506 | 19 | 23 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска (Запекание) |
195
|
123.4 | 28.7 | 1 | 0 |
Горох отварной по 1-296 |
204
|
265.2 | 21.4 | 1.6 | 41.6 |
Пекинская капуста |
86
|
13.8 | 1 | 0.2 | 1.7 |
Огурец парниковый |
73
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Белый шоколад Chikasport |
17
|
87.2 | 3.3 | 6.6 | 1.9 |
Морковь (Тушение) |
40
|
12.8 | 0.5 | 0 | 2.5 |
Лук репчатый (Тушение) |
30
|
11.2 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
Итого | 650 | 566 | 55 | 14 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка [Exponenta] |
250
|
87.5 | 15 | 0 | 7.5 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
90
|
54 | 2.7 | 2.9 | 4.2 |
Хлебцы хрустящие рисовые |
54
|
145.8 | 3 | 0.3 | 33.4 |
Банан |
67
|
64.3 | 1 | 0.3 | 14.1 |
Итого | 461 | 351 | 21 | 3 | 59 |
Итого за день | 4577 | 1753 | 107 | 52 | 199 |